Когда человек с большим лишним весом боится, что у него от быстрого похудения базовая калорийность будет на 50-100 калорий меньше, чем была бы, если бы он худел долго и медленно пять-десять лет вместо года-двух, я всегда думаю, что ему, может, и не настолько нужно худеть? Абсолютное большинство людей этого замедления метаболизма и не заметит, потому что огромное лишнего веса своего они достигали, съедая по 4000-5000 в день. Это буквально один квадратик от шоколадки.
Хотите узнать, сколько я съедала за вечер? Дальше описание еды, если есть тяга - не открывайте Примерно 300 грамм ребер гриль, с огромным куском жира, упаковку копченого ребра, или банку селедки, или две куриные копченые ноги, четвертинку буханки черного хлеба с различными нарезками колбасы, 2-3 майонезный салата, грамм по 100. 2 банки пива, иногда и 3 (орешки, сыр,сухарики, чипсы и другие снеки - вприкуску). Иногда еще два куска пиццы. После с удовольствием съедала огромную порцию мороженка или целую плитку шоколада, иногда заменяла двумя эклерами исключительно на масляном креме. Такие «возлияния» длились весь вечер. Как пришла домой и пока не уснула. Живот от обжорства начинал болеть в первый час, но меня это не останавливало. «Благо» возле дома прекрасная кулинария 🤰 Здоровая тяга к еде? Мне не нужна была помощь?🫣 Не понимаю только одного, как в этом режиме я не весила 250 и как не умерла. Даже если у меня будут выпадать волосы и крошиться ногти - я ТУДА не вернусь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram