Если с очень большого веса медленно худеть, кожа тоже обвисает 💁♀ Не бывает чудес.
Как вы себя чувствуете на 1000 ккал? Я просто 162 см роста, и в весе 75 ела на 1300-1400 без особой физ нагрузки и худела стабильно. Сейчас уже чуть более полугода не колю, много спорта, вес после похудения стал +2-3 кг (гуляет). Начинала со 112 кг. Похудела до 69. На этом весе закончила. Вес сейчас 72. Выгляжу хорошо. Худеть больше не хочу. Хочу рекомпозицию тела. Поэтому спорт. Я все это к чему пишу - может вы устали на этом калораже так долго? Хотя девочки многие со мной не согласны, но я разницы не заметила особой в скорости похудения на 1100 и 1400 , например. У меня была усталость от низкого калоража, слабость, и вес как-будто бы остановился почти на 1 месяц. Я тогда взяла и подняла калораж до 1400 . Сразу похорошело, потом все пошло как по маслу. Ела в среднем где-то на 1300. Очень комфортно было. Просто если вас реально держит доза, то оставайтесь. А если прям сила воли, то лучше поднять. На 10 мг я долго просидела - очень комфортная доза. На 7,5 и ниже была сила воли. Долго так морально трудно вывозить
Ну у меня по биоимпендансу базальный обмен где-то в районе 1230 калорий сейчас, так что на все что больше 1300 вес либо стоит либо идет куда-то не туда, поэтому поднимать вообще никакого желания( Но это нормально, я боевой гном, поэтому что делать, тут по жизни такой калораж держать надо😁 Тут скорее расстраиваюсь что как до 70 дошла так началась тягомотина, но это тоже думаю нормально, чем ближе к идеальному(в пределах нормы) весу, тем тяжелее становится, тем более что я не помню когда сильно меньше весила вообще по жизни, всю жизнь была где-то 68-69, может еще и в этом дело. Может действительно стоит повысить, но так как за две упаковки уже уплочено - посмотрю по ходу дела, может так доковыряю😁 Я хоть и ною, но полтора-два кг в месяц все же получается каким-то образом добить, обычно после цикла уходит, а до этого вес туда-сюда бродит. В любом случае конечно уже намного легче жить чем 20+ кг назад, и здоровье подтянулось и все на свете, может это у меня просто усталость от курогруди😂
Все равно если на белок налегать то легче дефицит переносится, а тут чета уже так лееень стало, за пару дней до укола ерунды какой-нибудь хочется😢 Но конечно с тем как было до уколов земля и небо, тяги к зажорам не замечено, потому что насыщение приходит намного быстрее чем получается сожрать лишнего😂
Доброе утро! Наконец-то 93,6(-400 граммов), ждала тройку))
Дааа, но я тут пару дней завтракала в 14-15, раньше не хотела есть. 7,5 работает, видимо
Это норма рассчитывается на условно здоровый вес, а не лишний жир
Доброе утро всем, девочки и мальчики. Мужу посоветовали Седжаро на работе, на мои уговоры не поддавался больше двух лет, вчера начальник ему рассказал свой пример и лёд тронулся. Поеду сегодня в аптеку за заветной коробочкой Тирзетты, я так поняла, что это полный аналог Седжаро, только отечественный, отзывы изучила - народ доволен, надеюсь и нас ждет успех в деле похудательном. Муж стартует с веса 135 кг, рост 190. Надеюсь, ветку выбрала правильную)
Доброе утро всем, девочки и мальчики. Мужу посоветовали Седжаро на работе, на мои уговоры не поддавался больше двух лет, вчера начальник ему рассказал свой пример и лёд тронулся. Поеду сегодня в аптеку за заветной коробочкой Тирзетты, я так поняла, что это полный аналог Седжаро, только отечественный, отзывы изучила - народ доволен, надеюсь и нас ждет успех в деле похудательном. Муж стартует с веса 135 кг, рост 190. Надеюсь, ветку выбрала правильную)
Доброе утро всем, девочки и мальчики. Мужу посоветовали Седжаро на работе, на мои уговоры не поддавался больше двух лет, вчера начальник ему рассказал свой пример и лёд тронулся. Поеду сегодня в аптеку за заветной коробочкой Тирзетты, я так поняла, что это полный аналог Седжаро, только отечественный, отзывы изучила - народ доволен, надеюсь и нас ждет успех в деле похудательном. Муж стартует с веса 135 кг, рост 190. Надеюсь, ветку выбрала правильную)
Я почему-то решила что Седжаро иностранный, так как дороже
А если выбирать между Седжаро и Тирзетта? Есть разница?
А если выбирать между Седжаро и Тирзетта? Есть разница?
Седжаро можно на дозы титрировать. Это шприц-ручка . а тирзетта одноразовые инжекторы . но оба хорошие, рабочие препараты
Я сама ставила когда-то оземпик, потом семавик) показалось что тирзетта тем и удобнее что щелкать не надо, почитаю еще тогда) спасибо за ответ
Вот у нас с Вами похожая ситуация. Я тоже на 7.5 сейчас и врач сказала больше повышать не будем. До этого скинула 21 кг на дозах 2.5 и 5.Осталось 8 кг до границы здорового имт. А на 7.5 уже 2 месяца еле-еле двигается вес вниз. Про калораж все понятно, стараюсь соблюдать, но эта доза вроде и держит, но я себе все позволяю, т. к. в отпуске. Вобщем, то-ли силу воли подключать и снова строго все считать, либо дозировку поднять до 10 мг. Вроде многие хвалят ее
В отпуске можно и расслабиться)) а вот слово " писюрик" мне пришлось гуглить🤣
Я слышала "писярик", производная от пятьдесят грамм. А "писюрик" - это что-то личное...😅