Доброе утро) Вес на месте. Отличного дня и отвесиков всем🌸
На уколах тоже не все худеют. У сестры на работе двое худели- не знаю с врачем или так. Одна на оземпике, вторая по моему даже на мунжаре- в общем ни одна значимо не похудела. В общем-то знакомая которая худела еще лет 5 назад на оземпике то же не похудела до нормального веса.
Доброе утро) -800 и 91.9. Всем отличного дня и хорошего настроения🌸
💬 MAX · Ольга Ну, в общем, докладываю о результатах. Сегодня ровно 3 месяца с первого укола Семавика. Сделала 4 укола по 0,25 и сегодня поставила уже десятый по 0,5. Начинала с веса 144. сегодня на весах 126,9. Меня доза 0,5 держит хорошо. Аппетит, конечно, никуда не пропал совсем, но контролировать его стало намного легче. Физактивность минимальная, от слова совсем. Кухонные весы и дневник питания - мои лучшие друзья. Питаюсь на 1200-1300Кк. Воды выпиваю 2 литра. Из побочек - только стул после каждого приëма пищи. Пришëл в норму сахар и давление. Поменяла 76 размер одежды на 66, перетряхнула свои сундуки, достала вещички, которые носила лет 15-20 назад. Движусь потихоньку к цели - 80кг.))) Всем хороших отвесов!
Доброе утро на сегодня минус 400 гр , вес 84,3, по итогам за месяц минус 1,6 всего вышло 😔маловато, но ничего, все же минус не плюс, и это радует,
Доброе утро ☀️ну что, мой «лед» тронулся наконец, хандра прошла и я снова в строю. Вчера наконец получила свой кагри, не знаю, самовнушение это или реально он так мощно подействовал на меня, что мыслей о еде не было ВООБЩЕЕЕ никаких. И я кстати снизила все таки дозировку с 12,5 до 10мг и плюс кагри, уверена что будет работать на мне хорошо. Единственное что вчера после укола был адский сушняк весь день, за вчера я наверное выпила литра 4 воды точно и утром проснулась без отеков, хотя и в зале вчера тренила, плюс адская жара в Нск. В общем, пока я под впечатлением от кагри, первая доза такая же впечатляющая как и первая доза седжаро у меня была😅😅посмотрим как будет дальше. Ах да, и сегодня мой вес 78,6 (со вчера -500гр), еще немного до первой минимальной цели 🎯
Доброе утро ☀️ну что, мой «лед» тронулся наконец, хандра прошла и я снова в строю. Вчера наконец получила свой кагри, не знаю, самовнушение это или реально он так мощно подействовал на меня, что мыслей о еде не было ВООБЩЕЕЕ никаких. И я кстати снизила все таки дозировку с 12,5 до 10мг и плюс кагри, уверена что будет работать на мне хорошо. Единственное что вчера после укола был адский сушняк весь день, за вчера я наверное выпила литра 4 воды точно и утром проснулась без отеков, хотя и в зале вчера тренила, плюс адская жара в Нск. В общем, пока я под впечатлением от кагри, первая доза такая же впечатляющая как и первая доза седжаро у меня была😅😅посмотрим как будет дальше. Ах да, и сегодня мой вес 78,6 (со вчера -500гр), еще немного до первой минимальной цели 🎯
А и еще, мой муж за первый месяц на минимальной седжаро почти минус 4кг, но он калории не считает вообще, просто ест меньше. Знаю что если бы считал то слетело бы намного больше кг☺️ но у него есть серьезный психологический фактор с едой - ему надо чтобы визуально было ОЧЕНЬ много еды, поэтому пока не считает калории но обязательно к этому придет еще😁 Буду держать в курсе как движется процесс
Напишите потом как 10 мг на вас препарата действуют, после того как снизили. Я тоже купила набор кагри, спокойна, что примерно на год запаслась.
да верю, просто многие самостоятельно начинают на таких препаратах худеть, без понимания, что питание надо менять и все таки научиться считать калораж, ну хоть приблизительно. Как мне одна сказала: "если мне нельзя есть все подряд и худеть на тирзетте, то зачем она мне нужна? я могу и сама на дефиците...." а нет не может видимо и я не могу, все таки притупленность аппетита и долгое насыщение играют хорошую помощь..
Какой бюджет и предпочтения по кухне? И почему именно у набережной?
Я тут сдуру купила новый телефон, с приличной камерой. Лучше бы купила подешевле. Там такая камера.... Глянула на свои фото и удалила к чертям. Я не готова к этому. Похудение меня не украсило, но чувствую я себя в разы лучше, поэтому буду без фото.
Всем доброе утро! Поздравляю всех с отвесами👍. Скинула 21 кг и заметила печальное зрелище в виде грустных волн на внутренней части бедер. Вопрос:можно ли убрать эту повисшую кожу без операции, например, с помощью спорта или только кардинально резать?