💬 MAX · Ольга Ну, в общем, докладываю о результатах. Сегодня ровно 3 месяца с первого укола Семавика. Сделала 4 укола по 0,25 и сегодня поставила уже десятый по 0,5. Начинала с веса 144. сегодня на весах 126,9. Меня доза 0,5 держит хорошо. Аппетит, конечно, никуда не пропал совсем, но контролировать его стало намного легче. Физактивность минимальная, от слова совсем. Кухонные весы и дневник питания - мои лучшие друзья. Питаюсь на 1200-1300Кк. Воды выпиваю 2 литра. Из побочек - только стул после каждого приëма пищи. Пришëл в норму сахар и давление. Поменяла 76 размер одежды на 66, перетряхнула свои сундуки, достала вещички, которые носила лет 15-20 назад. Движусь потихоньку к цели - 80кг.))) Всем хороших отвесов!
Минус 17 кг - прекрасно за 3 месяца 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram