А и еще, мой муж за первый месяц на минимальной седжаро почти минус 4кг, но он калории не считает вообще, просто ест меньше. Знаю что если бы считал то слетело бы намного больше кг☺️ но у него есть серьезный психологический фактор с едой - ему надо чтобы визуально было ОЧЕНЬ много еды, поэтому пока не считает калории но обязательно к этому придет еще😁 Буду держать в курсе как движется процесс
Мужу успехов в похудении 🙏 Молодец, что присоединился
Перейти в ветку обсуждения в Telegram