Девочки, а я сегодня себя выпнула ходить (у меня удаленка и вся движуха максимально до ближайшего магазина)). Часы нацепила и бодро стартанула) Через пятнадцать минут на скорости 5,5 км/ч очень захотелось на диван)) через полчаса ноги как ручником дернули, еле доковыляла на последнем издыхании, это какой-то позор😁
Миссия провалена😁 Надо по чуть чуть прибавлять, сначала до магазина, потом до магазина который подальше, потом дальней дорогой вернуться. Так и натренируетесь😊
Это да)) не думала, что так физически развалилась за год удаленки) главное теперь вставать и идти, каждый день) я месяц каждый день обещала себе «завтра»)
Я очень мало хожу, причем это было и в 105 кг и сейчас - в 55 кг. Просто вот не люблю я ходить 😂 мне скучно, тело как будто само говорит - иди ты уже домой. Поэтому нашла просто для себя активность по душе Я восхищаюсь людьми, которые выходят и по 15 ки идут / бегут.
Да мне бы минимальный тонус в тушку вернуть) потом буду с активностями разбираться 😁
Ой девочки, все таки классная эта ветка🤗🤪 Зашла пожаловаться, но пока вас читала - передумала🤚🤪 все у меня в порядке, на все вопросы ответы получила, еще не задав🤷♀🤪😂😂😂
Надо бы Пойти кровушку сдать Но я каждый раз откладываю
Ну раз зашла - расскажу про свою аллергию. Жаловалась тут на днях. В общем в пятницу в крачу сходила, он меня почти час разглядывал, расспрашивал... В итоге все мои процедуры вакуумного массажа и прессотерапии под запретом. Кожа тонкая, нежная, чувствительная - не вывезла нагрузки🤷♀🙈 И вообще по его словам все у меня чудесно, похудела - молодец, герой, можно уже не худеть, я и так хорошенькая. Я говорю ну вас, буду значит продолжать лицо дальше делать на что он тоже мину сделал - куда уж лучше то🤷♀🤪😂😂😂 Забавный врач. Выписал кучу кремов, гель для душа... В общем помогает, может, реально за неделю все пройдет🤷♀🤪🤗🤗🤗
Я вообще вокруг дома начинала во дворе нахаживать. Сначала один кружочек, через пару дней добавила еще один…когда на сотый круг пошла через полгодика на меня уже странно бабули на лавке смотрели. Пришлось выходить за пределы двора
Отличный отвес, даже очень,, куда больше) первый месяц больше может, отеки уходят, а потом уже такого нет.
Многие видимо ещё смотрят разные шоу, типа больших девочек, а там отвесы по 3-4кг в неделю. И думают что за месяц 5кг это мало
Я к вам с таким вопросом, в морозилке лежит скумбрия. Хочу запечь, не сильно она жирная? А то после вчерашних Блинов, боюсь снова в туалете потеряться🙈
скумбрия жирная. лучше на по позже отложить. Другой рыбы нет?
Вот я тоже так, пока меня хватает на 1 круг. И хорошо, что нет лавочек и бабушек у подъезда, хоть целый день ходи😂
У подъездов и у нас нет лавочек и бабушек, они все на детской площадке) Но мне было все равно - главное - начать двигаться
Я б точно пластом лежала или померла. По тому что и в 110 не без проблем могла сесть/встать уже.
Ну это ты просто много не весила никогда( и Слава Богу) Я себя сейчас ощущаю.... фиг знает, думала думала, не придумала😂Но легче в сто раз😂
Видимо так ослабла, что решилась пройти дальше и быстрым шагом. Ушла от дома за 3 двора и меня накрыло паничкой, что слабость, щас упаду и прочее. И аж в груди все похолодело 🫠 Так вштырило, что половину обратного пути пробежала😅 Но потом чтобы не закреплять страх успокоилась у подъезда и прошлась круг вокруг дома еще один.
Это я к тому что в 106 я легка и весела как пушинка😂 Мама не устает восхищаться какая ж я красивая. А я думаю- толи ещё будет😈
Ну раз зашла - расскажу про свою аллергию. Жаловалась тут на днях. В общем в пятницу к врачу сходила, он меня почти час разглядывал, расспрашивал... В итоге все мои процедуры вакуумного массажа и прессотерапии под запретом. Кожа тонкая, нежная, чувствительная - не вывезла нагрузки🤷♀🙈 И вообще по его словам все у меня чудесно, похудела - молодец, герой, можно уже не худеть, я и так хорошенькая. Я говорю ну вас, буду значит продолжать лицо дальше делать на что он тоже мину сделал - куда уж лучше то🤷♀🤪😂😂😂 Забавный врач. Выписал кучу кремов, гель для душа... В общем помогает, может, реально за неделю все пройдет🤷♀🤪🤗🤗🤗
Замечательный врач!!!!
Берите собак на выгул за деньги. И для здоровья полезно, и для кошелька плюс😁
Не-а. Брала хотела на мангале вообще сделать. А здесь начала уколы ставить и мангал вообще не вариант, подумала хоть так запечь
Но аппетит у меня огого 🙄Все думаю: это виновато то обстоятельство что я дозу разделила. Буду бороться как могу до среды и надеяться что полноценный укол подействует🙏
Мои не поймут.😁 Я и так работаю по 12 часов, и если я в свободное время буду не их гулять, а посторонних - меня домой не пустят.😁 В любом случае, это было очень давно) просто поделилась опытом
А муж знает про уколы? Тогда в сумочку шприц седжаро сунуть и на море, и все укольчики по расписанию. Его хранят до 30 *, ничего не весит шприц и места мало занимает. Я ваш самый тот фанат болельщик, видела как фигурочка чудесно приобретает отличный вид. У нас в поездке было два укола на море, никаких неудобств это не вызвало. Берите шприц с собой.
Я из-за этого обычно хожу по маршруту какого-нибудь автобуса, чтобы потом, если что-то случится, всегда домой вернуться, тоже есть такая тревога, когда далеко решаю потащиться)
Вообще атопикам и аллергикам по коже нужно с осторожностью вводить новые процедуры, плюс оно еще иногда терпит терпит, а потом как накопится
Спасибо🤗Аж фанат, как приятно то💓Да, конечно знает. Наверное так и сделаю, ато итак не поймешь чё с дозой ,с ощущениями, а тут еще такие перерывы.
Вот у меня видимо этот случай🤷♀ Но я же как лось по бурелому🤦♀🤪 надо!! Дайте два!!! 🤷♀😂😂😂
Людмила ,я бы тоже взяла с собой 😁
Меня седжаро только со 2 укола подхватил, первый вообще не поняла 😁
Я бы тоже с собой взяла, ни к чему эти эксперименты Я вообще даже строго в одно и то же время раз в неделю ставлю))
Спасибо девчат за советы🤗😘Иришка, какие ты слова мне вовремя сказала💓Жду второго укола💪