Девочки, а я сегодня себя выпнула ходить (у меня удаленка и вся движуха максимально до ближайшего магазина)). Часы нацепила и бодро стартанула) Через пятнадцать минут на скорости 5,5 км/ч очень захотелось на диван)) через полчаса ноги как ручником дернули, еле доковыляла на последнем издыхании, это какой-то позор😁
Миссия провалена😁 Надо по чуть чуть прибавлять, сначала до магазина, потом до магазина который подальше, потом дальней дорогой вернуться. Так и натренируетесь😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram