У меня вот так по месяцам получается: 10.12-10.01- - 5,15кг, 1496ккал 10.01-10.02- - 5,50кг, 1327ккал 10.02-10.03- - 4,20кг, 1438ккал 10.03-10.04- - 4,40кг, 1268ккал 10.04-10.05- - 4,30кг, 1340ккал 10.05-10.06- - 4,10кг, 1144ккал А вес по неделе-две все время простаивает.
Оно того стоило) теперь летаете наверно в сравнении 🙏
Так я 150 но мяса только в обед съедаю, а завтрак ещё и ужин. Что я не так делаю?
Конечно стоило) мне осталось всего 4кг до цели, спокойно мимо зеркала не могу пройти, все еще не верю, что это я😄
Вы съедаете 160 грамм мяса, там примерно 20-25 грамм белка. Вот и считайте
Так я 150 но мяса только в обед съедаю, а завтрак ещё и ужин. Что я не так делаю?
Со 124, до 75 примерно все хорошо было с кожей, сейчас уже не очень😁 сейчас у меня вес 62
Я сейчас начала смотреть в сторону криолиполиза, у нас в городе привезли современный аппарат. Но я только фартук после кесарева хочу попробовать , остальное вроде само подтягивается ,а в живот почему-то не верю😁
Я сейчас начала смотреть в сторону криолиполиза, у нас в городе привезли современный аппарат. Но я только фартук после кесарева хочу попробовать , остальное вроде само подтягивается ,а в живот почему-то не верю😁
Девочки, кто худел с большого веса, 120+, как дела обстоят с кожей?
В начале у меня был очень маленький калораж, до 600-700, не хотелось есть и не могла впихивать в себя, постепенно подняла, сейчас 1000-1100
Ой, оч мало с таким большим весом было, я бы наверное сознание где - то теряла 😂🥲 При 127 я начинала от 2000к питаться, скидывала по 3 кг в месяц
Ой, оч мало с таким большим весом было, я бы наверное сознание где - то теряла 😂🥲 При 127 я начинала от 2000к питаться, скидывала по 3 кг в месяц
Вы же не на уколах, правильно? Я без них и 2000 держать не могла больше 3 дней
Ну так нельзя же похудение на уколах и без них сравнивать.
Насыщение на уколах и без сильно отличается. Сейчас я вот не могу меньше 1000 есть, сразу плохо себя чувствую, в глазах темнеет и голова кружится, так как жировых запасов уже мало, а тогда на 600 я вообще шикарно жила