Да, но понимаю что теперь вес будет уходить сильно медленнее
А кто-то практикует еще разгрузочные дни? Какие лучше делать ?
У меня -11кг с 97,6 Пока даже мама не заметила🤣 Надеюсь с -20 будет видно чуть-чуть
Так уже видно 100%! Просто когда часто человека видишь не заметно)
Мне сейчас мои говорят что то ты поправилась😳 я смотрю на весы там цифры вниз идут, штаны болтаются..... А я им видите ли поправилась)))) Отекаю я что-то вот и кажется и с утра газовый шторм пока не пройдёт пузо как шарик😂
У меня тоже, один день согрешила, но за недельный калораж не вышла. Послезавтра взвешивание,но сегодня взвесилась уж, итого за 2 недели у меня будет -1 кг примерно🤷🏻♀️
у меня по 950ккал на каждый день осталось, что за недельный не вылезти калораж. Вчера видео попалось 9кг еды на 1100ккал- видимо это мой вариант питания до понедельника.
У меня -11кг с 97,6 Пока даже мама не заметила🤣 Надеюсь с -20 будет видно чуть-чуть
К меня тоже цифра минус 20 заговоренная😂😂 топчусь вокруг да около
У меня только при минус 40 стали говорить как я похудела , со 130кг начинала 😁
А кто-то практикует еще разгрузочные дни? Какие лучше делать ?
Смотря какая цель разгрузочного. Если выгнать воду, сдвинуть вес вниз, то чисто белковые пару дней
Смотря какая цель разгрузочного. Если выгнать воду, сдвинуть вес вниз, то чисто белковые пару дней