Видно!!)
А еще столько же надо убрать 😄
Все впереди ✨🍀
Да, но понимаю что теперь вес будет уходить сильно медленнее
У меня -11кг с 97,6 Пока даже мама не заметила🤣 Надеюсь с -20 будет видно чуть-чуть
Главное что будет уходить))
А кто-то практикует еще разгрузочные дни? Какие лучше делать ?
Мне нравится на кисломолочке) можно на зеленой окрошке на кефире тоже классно. Если уж совсем голодно пару кусочков хлеба цельнозернового добавить.
Так уже видно 100%! Просто когда часто человека видишь не заметно)
Мне сейчас мои говорят что то ты поправилась😳 я смотрю на весы там цифры вниз идут, штаны болтаются..... А я им видите ли поправилась)))) Отекаю я что-то вот и кажется и с утра газовый шторм пока не пройдёт пузо как шарик😂
Только по одежде чувствую
Короче никого не надо слушать)) То ты поправляешься, то ты слишком похудела хватит))
Во во во
Давно не делала такие разгрузочные дни. Думаю пора
вообще на уколах не срветуют.
А зачем разгрузочные дни? Мы же итак каллораж держим
У меня тоже, один день согрешила, но за недельный калораж не вышла. Послезавтра взвешивание,но сегодня взвесилась уж, итого за 2 недели у меня будет -1 кг примерно🤷🏻♀️
у меня по 950ккал на каждый день осталось, что за недельный не вылезти калораж. Вчера видео попалось 9кг еды на 1100ккал- видимо это мой вариант питания до понедельника.
С огурцами?😁
ну да
Очень заметно, вы что. Животик вон как хорошо прям ушел , и в целом как то подобралась фигурка
У меня только при минус 40 стали говорить как я похудела , со 130кг начинала 😁
Осень видно и заметно👍🔥
Очень заметно, особенно по подбородку и животу.
ооооочень заметно! как будто 2 раза по 20 скинули!
вообще на уколах не советуют.
Надо желудок разгрузить, и поджелудочную. Не нравиться тяжесть слева....
Еще как!!!!
К меня тоже цифра минус 20 заговоренная😂😂 топчусь вокруг да около
Нам нужно срочно заклинание 😁 Чуфырь-чуфырь🧙♀️
Мне начали говорить при -20. После -40 просто узнавать перестали
Смотря какая цель разгрузочного. Если выгнать воду, сдвинуть вес вниз, то чисто белковые пару дней
Мне сейчас три разгрузочных надо, что б в недельный калораж вписаться 😑
Вот чтобы на белковый день выйти надо ЖКТ усмирить мне.... А то все прелести белка на мне... Газы, отрыжка, послабление стула.... Сейчас день вода, день бульон, день вареное пареное, дальше уже включу белки понемногу с поддержкой панкреатином. Думаю все пройдёт. И можно будет вернуться к нормальному питанию. Это все апрель😂 там шашлыки, коньячок вкусно очень)) а впереди др у подруги в конце июня, надо вот чутка в себя прийти
Две разных девушки 🔥🔥