В феврале 25 года начала колоть Квинсенту, с июня перешла на Седжаро, доза сейчас 15 мг, на Квинсенте были сильные запоры
Девочки, скажите, пожалуйста, а как здесь все у вас происходит, как вы худеете, кто вам назначает это все и вообще с чего начинать-то?
Девочки, скажите, пожалуйста, а как здесь все у вас происходит, как вы худеете, кто вам назначает это все и вообще с чего начинать-то?
Девочки, скажите, пожалуйста, а как здесь все у вас происходит, как вы худеете, кто вам назначает это все и вообще с чего начинать-то?
Худею на подсчете калорий, назначил это все эндокринолог.
Ни разу так не отекала перед кд, я отек прям чувствую, даже в туалет меньше бегаю, хотя пью так же. Лежу разглядываю свои кривенькие ножки, поднятые на стену😅, заодно читаю форум, борьба за каллории и защита еды постоянная тема, какая все таки у нас зависимость от нее.
Мне кажется, без пожизненного фокуса на еде люди тут и не оказываются))
Я стараюсь держать до 1000, но не всегда получается. По состоянию здоровья вижу,что мне мало этих калорий,хоть и пью витамины и бады🤷🏻♀️ просто уж хотелось бы похудеть до желаемого веса на Семавике, в крайнем случае придётся перейти на Седжаро, но не хотелось бы.
У вас катастрофически низкий калораж. Рассчитайте в интернете по калькулятору свою норму калорий и дефицит должен быть 10-15%. До 1000 это просто ничтожно мало, организм ваш спасается, придерживает жировые запасы в страхе, что его совсем перестанут кормить. Вам бы хоть на 1300 питаться, а потом посмотрите, пойдет снижение веса или нет. Если вот там не пойдет, тогда можно на седжаро, он точно поможет сдвинуть вес с мертвой точки
У вас катастрофически низкий калораж. Рассчитайте в интернете по калькулятору свою норму калорий и дефицит должен быть 10-15%. До 1000 это просто ничтожно мало, организм ваш спасается, придерживает жировые запасы в страхе, что его совсем перестанут кормить. Вам бы хоть на 1300 питаться, а потом посмотрите, пойдет снижение веса или нет. Если вот там не пойдет, тогда можно на седжаро, он точно поможет сдвинуть вес с мертвой точки
У вас катастрофически низкий калораж. Рассчитайте в интернете по калькулятору свою норму калорий и дефицит должен быть 10-15%. До 1000 это просто ничтожно мало, организм ваш спасается, придерживает жировые запасы в страхе, что его совсем перестанут кормить. Вам бы хоть на 1300 питаться, а потом посмотрите, пойдет снижение веса или нет. Если вот там не пойдет, тогда можно на седжаро, он точно поможет сдвинуть вес с мертвой точки
Сегодня какое-то нашествие гуру пугающихся организмов.
Сегодня какое-то нашествие гуру пугающихся организмов.
Сегодня у нас стратегия дефицит не больше 15%, от того что фитнесс браслет насчитал
Это легко, но сначала нужно набрать очень много килограммов)
Хотеть, как говорится не вредно) А можно чуть меньше и 5 лет худеть. Всего)
ага, спасибо. Зато кожа не обвиснет, так как быстрее от старости помрешь чем похудеешь.
У вас катастрофически низкий калораж. Рассчитайте в интернете по калькулятору свою норму калорий и дефицит должен быть 10-15%. До 1000 это просто ничтожно мало, организм ваш спасается, придерживает жировые запасы в страхе, что его совсем перестанут кормить. Вам бы хоть на 1300 питаться, а потом посмотрите, пойдет снижение веса или нет. Если вот там не пойдет, тогда можно на седжаро, он точно поможет сдвинуть вес с мертвой точки