Супер 😍 какой труд. Долго ли шли к этому?
1 год и 3 месяца
В феврале 25 года начала колоть Квинсенту, с июня перешла на Седжаро, доза сейчас 15 мг, на Квинсенте были сильные запоры
Ну просто красотища🔥 Я на тирзетте 2,5 пока, перешла с семавика 3 мес назад. Ещё 200 гр и будет -20.
Супер, 🔥🔥🔥🔥отличный результат прям 🔥
Девочки, скажите, пожалуйста, а как здесь все у вас происходит, как вы худеете, кто вам назначает это все и вообще с чего начинать-то?
https://t.me/semaglu/344327 С прочтения этой ветки и со сдачи анализов😊
Худею на подсчете калорий, назначил это все эндокринолог.
уколы снижают чувство голода, а худеем мы также на диете и активности
спасибо большое
Ни разу так не отекала перед кд, я отек прям чувствую, даже в туалет меньше бегаю, хотя пью так же. Лежу разглядываю свои кривенькие ножки, поднятые на стену😅, заодно читаю форум, борьба за каллории и защита еды постоянная тема, какая все таки у нас зависимость от нее.
Мне кажется, без пожизненного фокуса на еде люди тут и не оказываются))
Да, а как бы хотелось чтоб этого не было.
Я стараюсь держать до 1000, но не всегда получается. По состоянию здоровья вижу,что мне мало этих калорий,хоть и пью витамины и бады🤷🏻♀️ просто уж хотелось бы похудеть до желаемого веса на Семавике, в крайнем случае придётся перейти на Седжаро, но не хотелось бы.
У вас катастрофически низкий калораж. Рассчитайте в интернете по калькулятору свою норму калорий и дефицит должен быть 10-15%. До 1000 это просто ничтожно мало, организм ваш спасается, придерживает жировые запасы в страхе, что его совсем перестанут кормить. Вам бы хоть на 1300 питаться, а потом посмотрите, пойдет снижение веса или нет. Если вот там не пойдет, тогда можно на седжаро, он точно поможет сдвинуть вес с мертвой точки
Ну а как же не будет, еда одно из главных удовольствий, главное успеть научиться тому, что не оно не ГЛАВНОЕ.
Пожалуйста, может хоть вы мне объясните. Как именно организм в страхе от голода придерживает жировые запасы? Откуда он берет энергию? Я механику процесса не понимаю, о котором так много говорят.
А когда организм начинает спасаться и запасть в страже жиры? Имею ввиду, на какой день/месяц от начала катастрофической голодовки в 1000ккал?
А каким образом седжаро поможет сдвинуть вес, если питаться так же как и до него?
Сегодня какое-то нашествие гуру пугающихся организмов.
Как у бабули в деревне, накормить хотят )
Сегодня у нас стратегия дефицит не больше 15%, от того что фитнесс браслет насчитал
Ну пусть худеют))
хорошо бы конечно на 2250 есть и худеть 🤔🤔🤔
Хотеть, как говорится не вредно) А можно чуть меньше и 5 лет худеть. Всего)
Это легко, но сначала нужно набрать очень много килограммов)
Потом всё равно урезать придётся))
ага, спасибо. Зато кожа не обвиснет, так как быстрее от старости помрешь чем похудеешь.
Лизааааа😂😂😂
Не нужно таких советов в этой теме. Организм не живет от Вас отдельной жизнью и никуда не впадает ни от какого дефицита.
В этой теме так постоянно. Еще в нехудейке тоже. Нигде так не борятся за то, чтоб есть побольше, а то организму нечего будет отдавать.
Ну блин, а такой план-капкан был 😆