С селедочкой или скумбрией🔥
Ну зачем вы так, я же голодная 😂 а у меня сырники по плану
да не проложено , просто она видимо в вузе плохо училась , забыв о роли углеводов в обмене и важности их для многих систем в организме. кушайте все на здоровье , главное в калораж вписываться и не нервничать ☺️
Она постарше просто, в вузе скорее всего училась, когда картошку и макароны запрещали)
Может им так положено на приемах говорить. Но уже проверено на себе, меня хватит максимум на неделю и дальше все, тушите свет! Есть пойду все, что вижу
В советское время мне эндокринолог сказала соблюдайте низкалорийное питание и увеличивайте физ. нагрузку. Конечно! А я же думала, что надо лежать на диване и больше есть, чтобы худеть. Мы все знаем, только скажите как бороться с голодом.... Спасибо современной фарме.
У меня каждый день на завтрак творог зерненый с протеином, и в течении дня ещё кофе с протеином пью👍
Наталья, не знаете случайно, можно протеин после 2 месяцев использовать?
У меня скумбрия в морозилке, но варится гороховыц суп с копченой курочкой, так что тоже в планах пока отодвину😁
Мне тоже кажется, что это просто привычный шаблон, который она всем говорит. Я с одной стороны всегда опасаюсь говорить, что врач неправ, потому что я не врач. Но по-моему ваша неправа, нет ничего плохого в белом сахаре, тем более что она называет продукты, где его просто нет, это тоже не в ее пользу в плане обсуждения компетентности(
ну видимо )) просто хороший врач тем и хорош, что обновляет знания и не пугает пациента
И про питание сказала, если вот так, как она сказала, не научусь есть. С уколов не слезу. Я говорю, что да, некоторые надолго и остаются на поддержании. Эту идею она тоже не оценила. В общем двоякое впечатление у меня какое-то осталось.
картошка вообще наименьшее зло и насыщает хорошо по калориям отлично) а с рыбкой вообще мечта зожника
а ну да) с её методом потом в клинике неврозов лежать и вместо овечек перед сном пончики считать
Да, по идее они же все время учатся. Всю жизнь какие-то экзамены сдают
Гороховый суууууп😍🤪 пойду поем уже что ли😂
это по идее, а по факту совсем не все ( в этом и печаль
Вот! И именно этого я сейчас и добиваюсь на уколах! Построить свою жизнь с нормальным приданием! А не падать в обморок при виде зефирки.
Эхх я зефирки за пол года не разу не ела, даже тортики и те чаще. А еще муж вчера мое ведро мороженного сьел, которое я есть не хотела, но мне все равно обидно. Оно мне душу в морозилке грело свлим присутствием
Это я уже проходила)) В клинике не лежала, но был сложный период с такими диетами. Еще и бывший муж за лишний вес чморил. В общем, своему психотерапевту я очень благодарна. И на такую диету я больше не соглашусь)))
Может с нее привести пошел
Вы калории считаете? Привес обычно от общего перебора, а не какого-то продукта
Уколите и мужа, мороженное целее будет. Я так уже сделала)))
Я с нее отекаю, если на ночь пью🤪 причем только с экспоненты, с остальными белковыми напитками такого нет
я в процессе похудения своего ела все , и зефир и шоколад и фрукты , прекрасно все ушло и ттт пока не вернулось , наоборот после отмены еще и скинулось . любые ограничения они ж как тряпка на быка .. ( в моем случае точно ) а когда я знаю, что все могу поесть по желанию , то и желания становятся уже здоровыми без мечтаний о запретном
А, я думала все, у меня тетя врач в государственной лаборатории. Они постоянно что-то сдают)) Может это в государственных только так
Это я еще ей не сказала, что худела на блинчиках с мясом 😄
там был бы инфаркт миокарда , вот так рубец 😁
не знаю как у вас, у нас кажеться если на семинары ходить и слушать лекции, то потом просто платишь бабки и тебе продлевают на 5 лет лицензию. По тому что у нас для врачей медсестер и фармацевтов похожая система иисеминары даже иногда общие. А семинары все от разных фарм компаний- Берлин хими, крка и тд.
Вот, везде по-разному. Просто помню, что тетя прямо билеты учит сидит
Всем привет! Сегодня ходила к эндокринологу. Все хорошо, меня хвалили🥰 Единственное, что меня смутило. Экспоненту сказала нельзя, там сахар. Макароны, картошку нельзя. Даже ветчину из индейки, где высокое содержание белка. Потому что там может быть сахар. И протеин тоже. Фрукты тоже. Ну не знаю, жить всю жизнь как робот я точно не смогу и жевать одну куриную грудку с огурцом. Я бы свое питание оставила как есть
Ну не то что нельзя, а я просто пока уменьшила потребление картохи, макарон в период активного похудения. Типа легче и быстрее дойду до желаемых циферок. Про экспоненту не знала🙄
Она утверждала, что сахар есть) не скажу, что прямо каждый день пью ее, но как-то даже обидно
. Ага☹️
Ну вот я и стараюсь всеми силами белок набирать. Хотя как-то эту идею, что именно набирать много белка тоже не очень оценила. Но и сейчас сезон клубники, например, он пройдет быстро. Как не есть-то совсем. Лично я за какой-то разумный баланс
Я тоже, и это правильно 🤝Я вообще сказала своей тренерше что худеть мне ещё долго и дабы избежать срыва мне нужно каждый день вкусненькое. Поэтому скидывать фотки я не буду т. к не придерживаюсь ихних рекомендаций 😂
Так я тоже ем может раз в неделю их. Но так категорично пугают)
ужас какой До ковида, когда семинары были очные одим из главных критериев выбора было вкусно ли кормить там будут. Тена свои семинары обычно в кинотеатре проводила, тоже 40 мин послушал, кофе с закусками перекусил, а потом фильм посмотрел бесплатно.
Фотки кидать имеет смысл даже если не придерживаешься рекомендаций на 100%, все таки еще одно мнение человека у которого большая насмотренность, а не только ИИ. Может что дельное посоветует по тому же добору белка.