А почему так весь сахар исключать? Моя эндокринолог которая продуктов на три страницы запретала макароны из твердых сортов разрешила и отварную картошку тоже. Немного.
Инсулин поднимает сахар. В том и дело, мы же уже много и не едим
Нет
Что тогда так эндокринолог боится сахара, вы в деффиците, вес уходит.
Она утверждала, что сахар есть) не скажу, что прямо каждый день пью ее, но как-то даже обидно
Сахара нет. 150 кк на 250 мл и при этом очень низкое содержание углеводов и жиров из практически нет
Если получается худеть, то можно не менять. На уколах все равно меняются вкусы, то отвернуло от сладкого, то наоборот навернуло ... Главное побольше белка и клетчатки и про воду не забывайте.
Ну вот я и стараюсь всеми силами белок набирать. Хотя как-то эту идею, что именно набирать много белка тоже не очень оценила. Но и сейчас сезон клубники, например, он пройдет быстро. Как не есть-то совсем. Лично я за какой-то разумный баланс
У Вас СД2?
Всем привет! Сегодня ходила к эндокринологу. Все хорошо, меня хвалили🥰 Единственное, что меня смутило. Экспоненту сказала нельзя, там сахар. Макароны, картошку нельзя. Даже ветчину из индейки, где высокое содержание белка. Потому что там может быть сахар. И протеин тоже. Фрукты тоже. Ну не знаю, жить всю жизнь как робот я точно не смогу и жевать одну куриную грудку с огурцом. Я бы свое питание оставила как есть
Оставляйте. Эндокринолог какая-то очень странная, я бы ей не доверяла. В сахаре нет ничего плохого. Тем более в экспоненте и индейке)
Нет, инсулинорезистентность только. И то уже в норму приходит
Ягоды всегда лучше фруктов при СД
Мне эндокринолог советовала три книжки про питание по гликемическому инднксу, но я их не нашла и забила на эту тему.
А уколы поднимают инсулин. И тем не менее это никак не мешает худеть.
Так вот, я согласна, если бы я торты с печеньем ела. Но нормальные продукты уж запрещать.. жить-то как тогда))
Я за то, что никакие продукты запрещать не надо. Даже торты. Похудение и поддержка веса с нами на всю жизнь. Важен разумный баланс.
Эндо решила запугать запретами.
Вот! И именно этого я сейчас и добиваюсь на уколах! Построить свою жизнь с нормальным приданием! А не падать в обморок при виде зефирки.
Эх, а я экспоненту на перекус лопаю
Может с нее привести пошел
И продолжайте
Пойду картошечки сварю. )
Видимо, чтобы потом человек просто сорвался и наелся всего запрещенного🤯 я понимаю, если бы был диагноз, но так… звучит как бред
Запрет ради запрета
И такой?
Может им так положено на приемах говорить. Но уже проверено на себе, меня хватит максимум на неделю и дальше все, тушите свет! Есть пойду все, что вижу
Я каждый вечер выпиваю экспоненту, соленая карамель и еще нравится клубника с киви, у меня слабость на все клубничное, творожки, йогурты, бомбард😁
Все правильно вы делаете
Вчера в аэрогриле жарила с цыпленком😋
Все это потому что уже проходили раньше и результат так себе, раз я в этой теме.
В мундирах захотелось)
С селедочкой или скумбрией🔥
да не проложено , просто она видимо в вузе плохо училась , забыв о роли углеводов в обмене и важности их для многих систем в организме. кушайте все на здоровье , главное в калораж вписываться и не нервничать ☺️
Да, скумбрия есть)