А почему так весь сахар исключать? Моя эндокринолог которая продуктов на три страницы запретала макароны из твердых сортов разрешила и отварную картошку тоже. Немного.
Она утверждала, что сахар есть) не скажу, что прямо каждый день пью ее, но как-то даже обидно
Если получается худеть, то можно не менять. На уколах все равно меняются вкусы, то отвернуло от сладкого, то наоборот навернуло ... Главное побольше белка и клетчатки и про воду не забывайте.
Инсулин поднимает сахар. В том и дело, мы же уже много и не едим
Всем привет! Сегодня ходила к эндокринологу. Все хорошо, меня хвалили🥰 Единственное, что меня смутило. Экспоненту сказала нельзя, там сахар. Макароны, картошку нельзя. Даже ветчину из индейки, где высокое содержание белка. Потому что там может быть сахар. И протеин тоже. Фрукты тоже. Ну не знаю, жить всю жизнь как робот я точно не смогу и жевать одну куриную грудку с огурцом. Я бы свое питание оставила как есть
Ну вот я и стараюсь всеми силами белок набирать. Хотя как-то эту идею, что именно набирать много белка тоже не очень оценила. Но и сейчас сезон клубники, например, он пройдет быстро. Как не есть-то совсем. Лично я за какой-то разумный баланс
Инсулин поднимает сахар. В том и дело, мы же уже много и не едим
Инсулин поднимает сахар. В том и дело, мы же уже много и не едим
Оставляйте. Эндокринолог какая-то очень странная, я бы ей не доверяла. В сахаре нет ничего плохого. Тем более в экспоненте и индейке)
Так вот, я согласна, если бы я торты с печеньем ела. Но нормальные продукты уж запрещать.. жить-то как тогда))
Так вот, я согласна, если бы я торты с печеньем ела. Но нормальные продукты уж запрещать.. жить-то как тогда))
Я за то, что никакие продукты запрещать не надо. Даже торты. Похудение и поддержка веса с нами на всю жизнь. Важен разумный баланс.
Всем привет! Сегодня ходила к эндокринологу. Все хорошо, меня хвалили🥰 Единственное, что меня смутило. Экспоненту сказала нельзя, там сахар. Макароны, картошку нельзя. Даже ветчину из индейки, где высокое содержание белка. Потому что там может быть сахар. И протеин тоже. Фрукты тоже. Ну не знаю, жить всю жизнь как робот я точно не смогу и жевать одну куриную грудку с огурцом. Я бы свое питание оставила как есть
Вот! И именно этого я сейчас и добиваюсь на уколах! Построить свою жизнь с нормальным приданием! А не падать в обморок при виде зефирки.
Может им так положено на приемах говорить. Но уже проверено на себе, меня хватит максимум на неделю и дальше все, тушите свет! Есть пойду все, что вижу