Если получается худеть, то можно не менять. На уколах все равно меняются вкусы, то отвернуло от сладкого, то наоборот навернуло ... Главное побольше белка и клетчатки и про воду не забывайте.
Ну вот я и стараюсь всеми силами белок набирать. Хотя как-то эту идею, что именно набирать много белка тоже не очень оценила. Но и сейчас сезон клубники, например, он пройдет быстро. Как не есть-то совсем. Лично я за какой-то разумный баланс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram