Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Ника

Сообщение #858692 от 14-05-2026 03:23:09

А по бжу как выходит в среднем ?

Я слежу только за белком, остальное не смотрю, ну и плюс в любом случае ошибки подсчета никто не отменял. Сейчас на сегодня предварительный план покажу. Вечером решу что еще схомячить😁

Алина

Сообщение #858693 от 14-05-2026 03:24:19

Это что такое на столько белка и мало жирка ?)

frappuccino

Сообщение #858694 от 14-05-2026 03:24:25

Такое я тоже хз где брать. коллега лет 8 назад меланотан колола, тогда не брызгали еще. Загорела конечно супер

Мне кажется колоть всегда лучше)

Ника

Сообщение #858711 от 14-05-2026 03:34:49

Это что такое на столько белка и мало жирка ?)

Протеин, грудка)

Ника

Сообщение #858756 от 14-05-2026 03:36:18

Утром протеин, я мешаю прп с бомбардом, в обед грудка и салат с помидорами огурцами и сметаной, вечером творожок простоквашино и экспонента, может яблоко сьем, ну или салата еще сделаю, если захочется.

Алина

Сообщение #858776 от 14-05-2026 03:57:51

Утром протеин, я мешаю прп с бомбардом, в обед грудка и салат с помидорами огурцами и сметаной, вечером творожок простоквашино и экспонента, может яблоко сьем, ну или салата еще сделаю, если захочется.

Круто 👍