Подскажите, пожалуйста, в какой пропорции разводите воду с содой? Хотя бы приблизительно.
Попробуйте дезодорант Кристал (Тайланд), просто не будете пахнуть. Ноги тоже можно им.
А что в манке плохого и не вкусного. Переодически варю своим на завтрак. Муж так еще и пенку любит 😁
Подскажите, пожалуйста, в какой пропорции разводите воду с содой? Хотя бы приблизительно.
А как же сода? Она ж от изжоги помогает. Дедовский способ.
Докладываю. Сегодня у меня 30 укол и минус 27 кг. То есть моя прекрасная скорость " минус 1 кг в неделю" перестала работать, за последние 5 недель ушло всего 3 кг. Но это меня совершенно не расстраивает, из 60 размера я перешла в 52, ну идёт процесс помедленнее да и ладно. Волосопад я остановила, осталось только простимулировать новый рост, что бы восполнить потери. Сейчас решаю такую задачу - интегрировать в свою жизнь какой-то фитнесс, спорт или активность. Заставлять себя считаю контрпродуктивным, поэтому выбираю перебором. Завтра пойду на пробное занятие соло латиной, на неделе записалась на стрейчинг, в общем ищу с чем случится мэтч.
Девочки, подскажите, пожалуйста, по белку. Для похудения я его должна рассчитать, исходя из идеальной массы тела 60 кг (90 г белка) или из своего огромного веса сейчас (188 г белка)?
Вот он мне и считает 188 г по весу с ожирением. Чувствую, что это, скорее всего, перебор. Пошла гуглить, некоторые тренеры и врачи пишут о том, что белок при весе больше 100 кг рассчитывается по другой формуле. Так же как и с водой. Но по поводу воды мне когда-то доктор объяснил, что не более 2,5 л, а вот с белком вопрос не решён.
Поэтому и советуем снизить на 200 ккал
Вы пересчитывали сегодня или вчера вечером в боте? Советую это сделать, одно время была сбойная формула с высоким белком.
Может кто-то подскажет средство для кожи лица, что-то прыщами и акне стало лицо покрываться, не знаю уже что делать?
Может кто-то подскажет средство для кожи лица, что-то прыщами и акне стало лицо покрываться, не знаю уже что делать?
Тоже всю осыпало, но еще до начала уколов. Прописали Клиндовит комбо. На ночь на чистую кожу 1 ра в день в течении месяца. При этом отменить вехотки чтоб не разносить по телу акне.
В целом, не вижу противоречий при уколах в употреблении 188 грамм белка. Это при весе 110-125 кг уже вполне допустимое количество.