Воооот. Ключевое - с удовольствием. Или ещё пример. Сын купил абонемент в зал, ходил через пень колоду, через не хочу. А потом друг его позвал в баскетбол поиграть, просто ребята собираются и играют. И так его затянуло, что бежит туда отложив все дела. И в зал теперь бежит, потому что какие то показатели ему нужно улучшить для игры. Подруга влилась в велосипедные покатушки, теперь в какой-то марафон хочет поехать и тоже в зал стала с удовольствием ходить, надо готовится, выращивать выносливость, силу. Вот и я так хочу, что бы мне стало надо, что б с удовольствием бежать на занятия. А через не хочу я не хочу. С кортизолом и так проблемы, зачем мне лишний стресс себе создавать, заставляя себя. Я лучше дофамин добывать буду.
Бассейн это удовольствие, слов нет просто , какой кайф, а если одна на дорожке, и можно плыть на спине, и никому не мешать, а то какой нибудь мужик пролетает туда сюда, и чувствуешь себя не очень. Плаваю я медленно, спортсменам мешаю , а куда таким как я деваться 🤣
У нас негласно бассейн поделён на чемпионов и черепашек. Я в зависимости от настроения то там, то там.
Держаться рядом с бортиком, а если бассейн разделен на дорожки, то обычно первая дорожка "для свободного плавания". В некоторых бассейнах еще ставят информационные таблички с обозначением дорожки: "для свободного плавания", "для интенсивного плавания", "детская", "для групповых тренировок" и так далее.
Как мне таких табличек не хватает в нашем.
Я не спорю, что у все все есть. Но тогда зачем чашки мыть содой?
И что? Я тоже мою содой, а ещё я подмышками, каждый вечер протираю содой разбавленной в воде. Шикарно убирает запах пота. Хотя у меня сделана лазерная эпиляция. Вы сейчас скажите, что есть хорошие дезики. Но вы в праве попробовать и почувствуете разницу
Да, они, конечно, упрощают жизнь. Но не всегда. Обычно, если на дорожке для свободного плавания много людей,, а на интенсивной 1-2, то всякие "черепашки" думают, что могут плавать на той дорожке, где меньше народа. Или, это особенно свойственно мужчинам, особенно тем, которые 40+, которые плавают в стиле "сочинский брасс", но почему-то уверены, что им самое место на дорожке для интенсивов. Я плаваю достаточно агрессивно, обычно после того, как несколько раз этих дядечек обгоню, они уползают с позором на дорожку для свободного плавания 😏😏😏
Попробуйте дезодорант Кристал (Тайланд), просто не будете пахнуть. Ноги тоже можно им.
Есть, остановилась на соде
Запаха пота у меня нет много лет, спасибо соде
Много лет назад мне посоветовала остеопат
"сочинской брасс" ❤️ теперь это мое любимое прозвище для недочемпионов. Один такой летел мне на встречу, я стала уворачиваться, он нырнул... И под мой визг всплыл ровно подо мной. С детства таких приколов не было в моей биографии. Следы моего педикюра гордо реют на его спине.😂
Я не буду спорить или что-то доказывать. Каждый выбирает, что делать сам).
Спасибо за понимание, я выразила своё мнение и что помогает мне, другому может не подойти, нет абсолютно одинаковых людей, мы все разные.
Девочки, всем привет))) скажите пожалуйста, может есть чат с поддержкой друг друга?
Так вот этот форум ))
Привет! https://t.me/semaglu/30730
Привет! Вот тут
А нету может отдельного чата? Где делятся едой, рецептами?
Так вот ветка, рецепты, фото ))
Спасибочки
Я и до, и после уколов питаюсь одинаково на 1500 ккал по принципу Гарвардской тарелки, но худею только с терзепатидом. Но я пролечилась у психотерапевта с компульсивным перееданием ещё до этого
Что за психотерапевт?
Вам некуда бежать 😄
Может онлайн принимает……
Всё есть в этом чате. Зайдите как бы сверху и посмотрите, много тем
https://t.me/semaglu
А сода как-то мешает автоматизации? 🤔)
Надо протянуть руку и взять пачку. Вероятно, это слишком энергозатратно
Я всего на первой дорожке, и есть табличка , для интенсивного плавания, на третьей,
У нас новая ветка 🩷 https://t.me/semaglu/1298866
Ой, не надо 😁а то потом проблем будет гораздо больше
Не будет.
Подскажите, пожалуйста, в какой пропорции разводите воду с содой? Хотя бы приблизительно.