Воооот. Ключевое - с удовольствием. Или ещё пример. Сын купил абонемент в зал, ходил через пень колоду, через не хочу. А потом друг его позвал в баскетбол поиграть, просто ребята собираются и играют. И так его затянуло, что бежит туда отложив все дела. И в зал теперь бежит, потому что какие то показатели ему нужно улучшить для игры. Подруга влилась в велосипедные покатушки, теперь в какой-то марафон хочет поехать и тоже в зал стала с удовольствием ходить, надо готовится, выращивать выносливость, силу. Вот и я так хочу, что бы мне стало надо, что б с удовольствием бежать на занятия. А через не хочу я не хочу. С кортизолом и так проблемы, зачем мне лишний стресс себе создавать, заставляя себя. Я лучше дофамин добывать буду.
Бассейн это удовольствие, слов нет просто , какой кайф, а если одна на дорожке, и можно плыть на спине, и никому не мешать, а то какой нибудь мужик пролетает туда сюда, и чувствуешь себя не очень. Плаваю я медленно, спортсменам мешаю , а куда таким как я деваться 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram