Ну тогда к черту зал! В мире полным полно других активностей, помогающих держать тело в хорошей форме! Насилие над собой никогда к хорошему не приводит. Можно пойти в зал против своего желания, но слететь оттуда через пару месяцев с еще большим отторжением. Кому это надо? Точно не вам!
Это точно, два года покупала годовой абонемент, максимум хватало меня на два месяца, потом находила тысячу причин не идти в бассейн, а тем более зал, сделала вывод, что спорт и я не совместимы)))
А зачем его чистить? Прекрасно отмывает посудомоечная машина.
А как же сода? Она ж от изжоги помогает. Дедовский способ.
Ой, не надо 😁а то потом проблем будет гораздо больше
У меня мужу эндокринолог именно настоятельно сказала глюкофаж не отменять. Он сейчас на дозе 1 мг, пьет глюкофаж лонг 750. У него преддиабет
Я тоже родом из СССР, но это не мешает мне забыть привычки мамы) Поэтому я живу по принципу я женщина, а не клининговая служба и повар на выезде. У меня дома все максимально автоматизировано, чтобы затрачивать минимум усилий на все.
У меня нет изжоги. А вот мужу только этот способ помогает, мгновенно. Ни какие таблетки 💊 не помогают 🥲
Никто не верит в дефицит калорий ) А в итоге помогает похудеть только он ) Семаглутид (квинсента в моем случае, например) лишь ключик к тому, чтобы выдержать и привыкнуть.
Да он же не каждый день пьет. Раз в месяца два. Не умереть де ему ночью от изжоги )
Да он же не каждый день пьет. Раз в месяца два. Не умереть де ему ночью от изжоги )
Можно, расскажу свою историю? В прошлом я спортсменка и всегда любила спорт, но потом заболела, потом жизнь, потом то да сё, и спорт ушел из моей жизни и казалось, что навсегда. Было несколько попыток вернуться в зал, потому что хотелось накаченный попец. И каждый раз я слетала через месяц, мотивация заканчивалась так и не начавшись. И вот однажды... И вот однажды моя коллега, среднестатистическая женщина 60 лет с лишним весом "после климакса", попросила меня сделать ей внутримышечны инъекции. А надо рассказать про эту женщину, что у нее была сидячая работа, минимум активности, и она на третий этаж поднималась с остановкой на "подышать". Так вот, оголяет тетенька ягодицу, и я начинаю искать мышцу для укола. И не нахожу! Вернее, нахожу, но сквозь слой жира я нащупываю что-то небольшое и невнятное, а дальше уже кость. То есть, одна из самых больших мышц в теле человека у нее очень маленькая. Настолько, что элементарная инъекция могла превратиться в проблему! И я испугалась. Я наглядно увидела, что такое саркопения. Я увидела, как можно стать абсолютно беспомощной и слабой в всего шестьдесят лет. И я поняла, что я так точно не хочу. Не хочу и не буду. И вернулась в зал с целью нарастить и удержать нарощенную мышечную массу. И вот в зале я уже без малого пять лет, регулярно, активно и с удовольствием. Как только я перестала связывать зал с внешним видом и связала его со здоровьем, это и оказалось моей истинной мотивацией. Килограммы для меня теперь имеют значение только на штанге :) Видимо, желание иметь красивую задницу было не моим, мне и с моей неплохо, а вот желание быть сильной, выносливой и мочь себя обслуживать - это прям моя морковка спереди ;) К чему такой опус? Может быть задача еще и не в том, что спорт не нравится, а в том, что ты понятия не имеешь, зачем он тебе нужен. В смысле, все вокруг говорят, что нужен и вроде аргументов массу приводят, но ты сам не понимаешь и не чувствуешь, что тебе это надо. А наш мозг такой умный, что фиг он тебя заставит выпахивать, если не понимает, зачем? А вот если ты понимаешь свою мотивацию, то и спорт начинает нравится. Фактически подсаживаешься :)
А как без уксуса то?😳 А пельмешки, а заготовки???)))
Прочитала ваши переписки и засмеялась, вам написали о соде, горчице, а вы уж прям начали хвалиться своим домом. Сейчас у всех всё есть.