Курильщикам наверное сложнее, т.к это такой мини отдых, мини снятие напряжения. Довольно часто. Чем заменяют? Не конфеты же есть.
Да не особо) Я например, просто перестал, без картинных похорон пачки 😁 Нет, кто-то тут писал, что его там от стресса снова к курехе потянуло. Ну не знаю, у меня этих стрессов за год столько уже было, ни разу не подумал о том что б соску в рот положить 😂
Я на семавике. Пироженку не хочется, а вот зефирка со свистом залетает)) Ну ладно хоть одна в день
Я за свой стаж курильщика бросала три раза: на полтора года, на три, и сейчас не курю семь лет. И да, тоже не тянуло, чисто по привычке хотелось забить время: утренний кофе и туалет, вечеринки, курилка на работе, новости обсудить, транспорт ждешь, и так далее. И каждый раз за свои "удачные попытки бросить курить" это начиналось с одной затяжки. Первый раз: сменила работу, работала в творческом коллективе в обстановке вечного аврала и стресса, и там курили все. Ну и я пошла в курилку со всеми, думала, что мне удастся удержаться на "пачка сигарет в месяц или по сигаретке по особым случаям". Нет, как не было полутора лет, через неделю снова пачка в день. Второй раз я начала снова на вечеринке, была сильно выпившая, у нас была веселая и романтичная вечеринка, и я отпустив коней стрельнула у кого-то сигаретку. "Фу, какая же гадость!" -подумала тогда я! И что? Привет, пачка в день на долгие годы. Опять) Сейчас я вроде как умная стала и теперь точно знаю, что нет. Ни затяжки. Иначе мы окажемся там же, откуда стартовали. С едой также. Пока держишь под контролем, вроде все норм, и не тянет, и нравятся бонусы, которые ты получаешь от потери веса. И еда здоровая вкусная. И все хорошо. А потом отпускаешь контроль: лень готовить, праздник, второй праздник, отпуск, денег нет, пицца на работе, "ну не выкидывать же, надо доесть", и вот ты уже снова 100+. Но продолжаешь упорно верить, что у тебя когда-то получилось "успешно похудеть".
плюс можно какое-то время для экономии задержаться на одной дозировке тирзетты, если от нее хватает контроля аппетита
я уже вангую эти охи вздохи тётушек и бабушек, что ничего не ем за столом😅😅😅 и что похудела))) придётся им ликбез по велгии устраивать
На счет еды 💯! Как скинула 40 кг на низкоуглеводке была безумно горда и довольна. И думала, ну от кусочка белого хлебушка ничего не будет. Ой я только попробую конфетку. И привет +15 кг. Снова.
Я бросила, второй раз уже правда. Пока держусь. Последние лет 6 курила айкос. Бросала с помощью табакетте. Не курю уже 2 месяца, но ломает до сих пор🫠 заменяю мятными жвачками без сахара, тк курила ментоловые. Вроде легче становится🤭
Бывших курильщиков, алкоголиков и толстяков. Не бывает. Эта борьба на всю жизнь к сожалению.
Бывших курильщиков, алкоголиков и толстяков. Не бывает. Эта борьба на всю жизнь к сожалению.
эх я как велгию до 1 мг когда повысила перестала ходить в красное белое по назначению😂
Я подумываю уже на программу 12 шагов решиться… все тааак сильно из головы… тоже бросала курить несколько раз( беременность, затем снова закурила ментоловые распрекрасные свои длинненькие тоненькие сигаретки 🤣, потом осознанность и типа навсегда снова бросила ). Поражалась, как воняют все товарищи, заходящие в общественный транспорт после сигаретки в ожидании оного. Считала сэкономленные деньги , радовалась и клялась сама себе, что я больше нини. Прошло 7 лет. Устроилась на новую работу, где почти все прибухивали и курили. И через год на праздновании очередного дня рождения я зачем-то затянулась в нетрезвом состоянии у кого-то с руки. Вроде-ну вообще фигня! А нет…. Буквально через несколько дней электронную сигаретку как-то незаметно тиснула у кого-то… и пошло.. ну типа электронки же не вонючие, и как -будто совсем не вредные… и вот снова три года курю электронки и … и не знаю, чего я такая безвольная. Зачем… хз. Но мне всегда нравился ПРОЦЕСС курения. Как бросить…
Я пока в начале семавика, вторую неделю Колю. Читала где-то, что одна из побочек- отбивается желание курить.очень надеюсь, что эта побочка мне достанется.
Я пока в начале семавика, вторую неделю Колю. Читала где-то, что одна из побочек- отбивается желание курить.очень надеюсь, что эта побочка мне достанется.
И мне) мне вообще всё заходит пока что 🤭🙈 И жареное, и острое тоже. 🙊
Некорректный вопрос. Много факторов: генетика, начальный вес, срок пребывания в этом весе, возраст, толщина кожи (запишем на генетику) и прочее. У кого-то сильно, да. У кого-то не так сильно. Кто-то уверяет, что кофейные скрабы поделал, коллаген попил и ничего не обвисло 😁
А вы на какой дозе? Меня как раз очень колбасило вначале пути. Сейчас вообще привыкла к пп и на нем великолепно себя чувствую)) ПП тоже может быть жареным, солёным и сладким 😂