Не запрещена, но похудению не очень способствует. Почему не сьесть просто запеченую без масла курицу|индейку?
Не запрещена, но похудению не очень способствует. Почему не сьесть просто запеченую без масла курицу|индейку?
А какой набор выгоднее сейчас купить? Мужу следующий укол 7,5, я на 5
Согласно системе 1300 и конечно я соблюдаю дефицит.
Я не знаю всех ваших параметров, но мне при весе 82 бот насчитал что то типа 1250 калорий. У вас 1300 может как поддержание уже организм воспринимает?
Ну вот при калораже грубо говоря 1300 он вам пророчит меньше килограмма в месяц
Ну уж на килограмм то вы точно похудеете за месяц, другой вопрос, что хочется больше и быстрее. А для этого надо ещё немного калораж уменьшить, хотя бы на 1200 попробуйте