Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 1072

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Olga

      Сообщение #529271 от 11-09-2025 06:02:40



      Грузинская кухня почти вся на сливочном масле и с орехами. Очень калорийная.

      И очень вкусная. Тоже опасно.

    • frappuccino

      Сообщение #529272 от 11-09-2025 06:16:10

      Обычно там есть долма, очень даже нормально по ккал)

    • Ольга

      Сообщение #529339 от 11-09-2025 07:36:30

      И снова всем здравствуйте😭 Уходила из этой ветки , тк вес снизился 📉 и вот я снова здесь ... Не понимаю причин , дошла до дозировки 10 седжаро Каждый день встаю на весы и каждый день плюс 1 кг Совсем не лезет вода ( И постоянно чувствую голод . Не знаю, на что перейти ...

    • 🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

      Сообщение #529340 от 11-09-2025 07:37:41



      И снова всем здравствуйте😭 Уходила из этой ветки , тк вес снизился 📉 и вот я снова здесь ... Не понимаю причин , дошла до дозировки 10 седжаро Каждый день встаю на весы и каждый день плюс 1 кг Совсем не лезет вода ( И постоянно чувствую голод . Не знаю, на что перейти ...

      А калории считаете?

    • Ольга

      Сообщение #529346 от 11-09-2025 07:41:41



      А калории считаете?

      Уже считаю интуитивно, я с февраля на препаратах . Порции маленькие , вчера например вечером съела перец с Курин фаршем , без риса , без соусов , гр 200 порция . днем мясо на гриле 100 г и пару помидор , утром яйцо , хлеб и колбаса 2 тонких слайса . Больше ничего не вмещается . ну кофе пила черный раза 3

    • 🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

      Сообщение #529347 от 11-09-2025 07:42:18



      Уже считаю интуитивно, я с февраля на препаратах . Порции маленькие , вчера например вечером съела перец с Курин фаршем , без риса , без соусов , гр 200 порция . днем мясо на гриле 100 г и пару помидор , утром яйцо , хлеб и колбаса 2 тонких слайса . Больше ничего не вмещается . ну кофе пила черный раза 3

      А сколько всего скинули?

    • Ольга

      Сообщение #529348 от 11-09-2025 07:43:35

      11 , вернула 3😭😭😭😭😭

    • 🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

      Сообщение #529349 от 11-09-2025 07:44:13



      11 , вернула 3😭😭😭😭😭

      Значит переедаете по калориям 100 процентов

    • Irina

      Сообщение #529352 от 11-09-2025 07:44:45



      Уже считаю интуитивно, я с февраля на препаратах . Порции маленькие , вчера например вечером съела перец с Курин фаршем , без риса , без соусов , гр 200 порция . днем мясо на гриле 100 г и пару помидор , утром яйцо , хлеб и колбаса 2 тонких слайса . Больше ничего не вмещается . ну кофе пила черный раза 3

      Наверное, интуиция где-то подводит, раз плюс один каждый день. Надо точнее с весами считать.

    • Ольга

      Сообщение #529353 от 11-09-2025 07:45:06



      Значит переедаете по калориям 100 процентов

      Вот снова открыла фастсикрет Хочу сама себя проверить за сутки

    • Elina

      Сообщение #529356 от 11-09-2025 07:47:21



      И снова всем здравствуйте😭 Уходила из этой ветки , тк вес снизился 📉 и вот я снова здесь ... Не понимаю причин , дошла до дозировки 10 седжаро Каждый день встаю на весы и каждый день плюс 1 кг Совсем не лезет вода ( И постоянно чувствую голод . Не знаю, на что перейти ...

      Потом идите на 12,5 мг.

    • Olga

      Сообщение #529366 от 11-09-2025 07:54:26



      И снова всем здравствуйте😭 Уходила из этой ветки , тк вес снизился 📉 и вот я снова здесь ... Не понимаю причин , дошла до дозировки 10 седжаро Каждый день встаю на весы и каждый день плюс 1 кг Совсем не лезет вода ( И постоянно чувствую голод . Не знаю, на что перейти ...

      А не кд ли скоро и организм водичку копит? (у меня перед примерно за неделю +3 с лишним задержалось, ну я не сильно грешила, просто переждала, потом за кд 4 слилось... хотя лишние цифры на весах бесят, конешно!) В +1 ежедневно верится слабовато, это ж как надо есть! тем более если особых грехов в питании а собой не чуете. А вот коварная водиииичка...

    • frappuccino

      Сообщение #529374 от 11-09-2025 08:00:41



      Вот снова открыла фастсикрет Хочу сама себя проверить за сутки

      Проверьте пару недель. Может вы пять дней едите на 1300, а в выходные на 3000

    • Ольга

      Сообщение #529375 от 11-09-2025 08:01:36



      А не кд ли скоро и организм водичку копит? (у меня перед примерно за неделю +3 с лишним задержалось, ну я не сильно грешила, просто переждала, потом за кд 4 слилось... хотя лишние цифры на весах бесят, конешно!) В +1 ежедневно верится слабовато, это ж как надо есть! тем более если особых грехов в питании а собой не чуете. А вот коварная водиииичка...

      Клянусь не ем много , от передоза еды😂 сразу же тошнота подступает Кд через 13 дней Но ккал обяз посчитаю эти дни . спасибо 🙏

    • Катерина

      Сообщение #529403 от 11-09-2025 08:18:39



      И снова всем здравствуйте😭 Уходила из этой ветки , тк вес снизился 📉 и вот я снова здесь ... Не понимаю причин , дошла до дозировки 10 седжаро Каждый день встаю на весы и каждый день плюс 1 кг Совсем не лезет вода ( И постоянно чувствую голод . Не знаю, на что перейти ...

      ого, хотя уже и дозировка приличная, у меня сестра пока в раздумьях продолжать ли ставить - вокруг места после каждого укола какие-то красные точки появляются

    • Ольга

      Сообщение #529405 от 11-09-2025 08:19:57



      ого, хотя уже и дозировка приличная, у меня сестра пока в раздумьях продолжать ли ставить - вокруг места после каждого укола какие-то красные точки появляются

      Точек нет , побочек нет , жор есть😂

    • Катерина

      Сообщение #529408 от 11-09-2025 08:21:29



      Точек нет , побочек нет , жор есть😂

      хм, а что делать тогда? повышаться что ли?

    • Ольга

      Сообщение #529411 от 11-09-2025 08:25:01



      хм, а что делать тогда? повышаться что ли?

      Да, предлагают до 12 , потом 15 ... Потом пиши пропало)))

    • Галина

      Сообщение #529424 от 11-09-2025 08:28:06



      Клянусь не ем много , от передоза еды😂 сразу же тошнота подступает Кд через 13 дней Но ккал обяз посчитаю эти дни . спасибо 🙏

      Ещё если питание было в основном бклкоевле, а потом углеводов поели (даже кашу), то водичка прибудет.

    • ВБ

      Сообщение #529476 от 11-09-2025 08:42:58

      А как с алкоголем? Даже лёгкий очень тормозит похудение.

    • Kseniya

      Сообщение #529507 от 11-09-2025 08:59:15

      Всем привет Сейчас уже два месяца я на 1,0 Семавик В месяц уходит по 3-3,5 кг( Может другой препарат попробовать или перейти на Семавик некст? К слову,аппетит отсутствует,то есть препарат помогает Но переживаю за маленький отвес

    • Ирина

      Сообщение #529518 от 11-09-2025 09:02:03



      Всем привет Сейчас уже два месяца я на 1,0 Семавик В месяц уходит по 3-3,5 кг( Может другой препарат попробовать или перейти на Семавик некст? К слову,аппетит отсутствует,то есть препарат помогает Но переживаю за маленький отвес

      Это шикарный отвес. Не нужно переходить пока доза держит. Как будет плато и не будет доза сдерживать, так и повысите

    • frappuccino

      Сообщение #529541 от 11-09-2025 09:13:59



      Всем привет Сейчас уже два месяца я на 1,0 Семавик В месяц уходит по 3-3,5 кг( Может другой препарат попробовать или перейти на Семавик некст? К слову,аппетит отсутствует,то есть препарат помогает Но переживаю за маленький отвес

      Снизьте калораж, если вам хочется бóльших отвесов

    • Мария

      Сообщение #529555 от 11-09-2025 09:23:17



      Клянусь не ем много , от передоза еды😂 сразу же тошнота подступает Кд через 13 дней Но ккал обяз посчитаю эти дни . спасибо 🙏

      Я тоже всю жизнь была уверена, что ем не много. Пока не увидела на весах 119. Потом решила начать взвешивать еду и впала в шок😳 оказалось, моя порция, к примеру, борща - 500 гр. Да, там больше воды(я люблю бульон), да я не ем хлеб, ем мало майонеза, но сам факт. Пол литра супа, а потом а чё это я такая толстая?🤦🏼 Стала считать, ограничивать. Пока довольна

    • Elina

      Сообщение #529585 от 11-09-2025 09:31:04



      Всем привет Сейчас уже два месяца я на 1,0 Семавик В месяц уходит по 3-3,5 кг( Может другой препарат попробовать или перейти на Семавик некст? К слову,аппетит отсутствует,то есть препарат помогает Но переживаю за маленький отвес

      В месяц 3 кг это нормально. Зато кожа подтянется

    • Varvara

      Сообщение #529590 от 11-09-2025 09:32:49



      Всем привет Сейчас уже два месяца я на 1,0 Семавик В месяц уходит по 3-3,5 кг( Может другой препарат попробовать или перейти на Семавик некст? К слову,аппетит отсутствует,то есть препарат помогает Но переживаю за маленький отвес

      Да это отличный отвес, вообще-то. Значит у вас дефицит 900 ккал в день.

    • Мила

      Сообщение #529623 от 11-09-2025 09:44:56



      Грузинская кухня почти вся на сливочном масле и с орехами. Очень калорийная.

      Беру хинкали: от 55ккл до 110 если жареные, мне хватает 3шт. Следующий прием белковый, и все выравнивается по бжу.

    • Ольга

      Сообщение #529637 от 11-09-2025 09:50:45

      Вторая неделя вес стоит ем меньше Чипсы каждый день не ем Жор стал намного меньше Порции стали меньше так же

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.