Да, достигла для себя. Но вес еще уходит, врач настаивает, что нужно еще сбросить
А врач китайский?) Я чет утром вспомнила как раз, как вы писали, что он там тряс жиром 🤣 представила эту картину
У меня радость, я плато пробила, 2 недели держалось 110,5,сегодня на весах 109,9😂
Добрый день и я сегодня увидела 109.85 🤩 3 недели было 110,2-110, 8 Начальный вес 120.4 . Начала 6 марта.
У нас сегодня просто день массового прорыва плато🔥
Доброго дня!Вопрос к софорумчанам: вес стоит,никак не могу сбросить 1200-1400 до заветной двухзначной. Но за 1 месяц и 3 недели очень ушли объёмы.С 60 размера перешла на 54. Но загвоздка с весом.Никак не уходит,лишь объёмы. У кого так было?
Доброго дня!Вопрос к софорумчанам: вес стоит,никак не могу сбросить 1200-1400 до заветной двухзначной. Но за 1 месяц и 3 недели очень ушли объёмы.С 60 размера перешла на 54. Но загвоздка с весом.Никак не уходит,лишь объёмы. У кого так было?
А почему для вас так важен вес?) Объем уменьшается, значит процесс идёт.
ООО,значит не одна я такая)))А то уже злюсь.Увеличиваю активность до 20 тыс.шагов( специально с 20.30 до 23.00 хожу по району,что бы 20 тыс добить), тренировки с 3 до 5 раз неделю.а вес и ныне там))
А почему для вас так важен вес?) Объем уменьшается, значит процесс идёт.
Так попробуйте снизить физическую активность. Мышцы отекают, поэтому и вес стоит, скорее всего.
Доброго дня!Вопрос к софорумчанам: вес стоит,никак не могу сбросить 1200-1400 до заветной двухзначной. Но за 1 месяц и 3 недели очень ушли объёмы.С 60 размера перешла на 54. Но загвоздка с весом.Никак не уходит,лишь объёмы. У кого так было?
ООО,значит не одна я такая)))А то уже злюсь.Увеличиваю активность до 20 тыс.шагов( специально с 20.30 до 23.00 хожу по району,что бы 20 тыс добить), тренировки с 3 до 5 раз неделю.а вес и ныне там))
Обычно,активность за лень 12000-14 000 шагов. Вечером ,когда уже полностью свободная от дел,выхожу и гуляю до 23.00 быстрым шагом( на часах включаю тренировка ходьбы,что бы отслеживать скорость )
Если уходят об'емы, то и вес упадет обязательно. Я за сутки -2кг, долго вес стоял, но об'емы уходили
Ну,знаете,сейчас по вечерам от 7 до 9 градусов тепла,особо не вспотеешь. Но согреться до состояния жары очень помогает