Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 486

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Анна

      Сообщение #202466 от 19-03-2025 14:08:41

      А если гречки сыпануть, вот и половина дневной калорийности

    • FastU

      Сообщение #202480 от 19-03-2025 14:16:22

      Филе бедра в сыром виде 150 калорий в 100 граммах

    • Анна

      Сообщение #202490 от 19-03-2025 14:26:38



      Филе бедра в сыром виде 150 калорий в 100 граммах

      10 ккал- крошечная разница

    • Анна

      Сообщение #202492 от 19-03-2025 14:27:27



      Филе бедра в сыром виде 150 калорий в 100 граммах

      В приложении есть и пожирнее

    • Oli

      Сообщение #202495 от 19-03-2025 14:29:53

      Спасибо всем большое, что делитесь ❤️ Сегодня прям моя тема всплыла. Колю две недели, ушло 2кг и вроде всё хорошо и меня устраивает. Утром и вечером аппетит притупленный, но почему-то Жорик приходит в обед. А я всё ждала когда 0,5 начну колоть и пропадет это чувство. Посижу ещё на 0,25 пока вес будет снижаться. Очень актуально получилось)

    • FastU

      Сообщение #202497 от 19-03-2025 14:31:14



      10 ккал- крошечная разница

      20 на порцию, если за три приема считать то это 100 грамм яблока можно съесть дополнительно 😂

    • Юля

      Сообщение #202499 от 19-03-2025 14:32:56



      А если гречки сыпануть, вот и половина дневной калорийности

      А если ещё масличка подлить,калорийность улетает в космос

    • Анна

      Сообщение #202500 от 19-03-2025 14:33:07



      20 на порцию, если за три приема считать то это 100 грамм яблока можно съесть дополнительно 😂

      Ну уж нет, я в такие игры не играю. Или беру ту калорийность, что заявлена производителем, либо максимальную. Врать себе и выбирать поменьше считаю, что путь в ветку "я не худею" с вопросом "все считаю, вес стоит"

    • Анна

      Сообщение #202501 от 19-03-2025 14:33:18



      А если ещё масличка подлить,калорийность улетает в космос

      Полезного масличка, между прочим 😂

    • FastU

      Сообщение #202502 от 19-03-2025 14:34:08



      Ну уж нет, я в такие игры не играю. Или беру ту калорийность, что заявлена производителем, либо максимальную. Врать себе и выбирать поменьше считаю, что путь в ветку "я не худею" с вопросом "все считаю, вес стоит"

      Индилайт и заявлена производителем 150 калорий посмотрел на пачке только что и на сайте у них 150

    • Анна

      Сообщение #202504 от 19-03-2025 14:36:27



      Индилайт и заявлена производителем 150 калорий посмотрел на пачке только что и на сайте у них 150

      Пожалуйста, считайте хоть 100

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #202516 от 19-03-2025 14:52:01



      Полезного масличка, между прочим 😂

      Я тоже поначалу шугалась масла, но сейчас с ним научилась мирно жить

    • Интро

      Сообщение #202518 от 19-03-2025 14:55:42



      Всем привет, вес 150,47лет,после ковида 4 года климакс, раньше все было как часы, живём в селе и нет эндокринолога, хочу спросить можно ли семовик колоть без врача? Могу сдать кровь, анализы. Хочется похудеть хотя-бы 8-10кг,чтобы было легче начать ходить,, хожу, но мало, тоже очень сильно болят ноги и спина, хожу там где можно присесть или на обезболе

      С вашего веса можно за 2 недели скинуть 8-10 кг и без уколов. Попробуйте низкоуглеводку. На второй день уже голода нет. Как процесс пойдёт, тогда уже и препараты можно подключить.

    • Анна

      Сообщение #202520 от 19-03-2025 14:55:52



      Я тоже поначалу шугалась масла, но сейчас с ним научилась мирно жить

      Да кто ж его запрещает. Пожалуйста, главное, чтоб результат был. Это я тем, кто не считает, не худеет, хотя ест как птичка, а вес стоит. Хоть эклеры ешьте, если есть результат

    • Анна

      Сообщение #202521 от 19-03-2025 14:56:10



      С вашего веса можно за 2 недели скинуть 8-10 кг и без уколов. Попробуйте низкоуглеводку. На второй день уже голода нет. Как процесс пойдёт, тогда уже и препараты можно подключить.

      Советики за 300

    • Интро

      Сообщение #202522 от 19-03-2025 14:57:03



      Советики за 300

      Почему? Я сама так худею. Ну, не со 150, кнш, но со 120. Уже в первую неделю становится легче двигаться, ходить.

    • Наталия

      Сообщение #202525 от 19-03-2025 14:59:23



      Почему? Я сама так худею. Ну, не со 150, кнш, но со 120. Уже в первую неделю становится легче двигаться, ходить.

      Потому что уходят отеки в первые недели) отсюда и сброс в 8-10. А потом вес на "стоп" и давление вниз, а сахарок туда же и привет обморок

    • Анна

      Сообщение #202526 от 19-03-2025 14:59:24



      Почему? Я сама так худею. Ну, не со 150, кнш, но со 120. Уже в первую неделю становится легче двигаться, ходить.

      ХудеЮ? Без уколов?

    • Анна

      Сообщение #202528 от 19-03-2025 14:59:59



      Почему? Я сама так худею. Ну, не со 150, кнш, но со 120. Уже в первую неделю становится легче двигаться, ходить.

      Девушка спросила про самоназначение.

    • Yana

      Сообщение #202530 от 19-03-2025 15:00:20



      Я кстати без подсчётов худею. Просто исключил хлеб и мучное в целом, сладкое и сахар в любом виде, свинину. Добавил овощей. Ну и убрал фастфуд В январе шёл в Домодедово мимо бургер кинга ни один мускул не дрогнул))

      Так не сработает у тех, кто и так этого никогда не ел)

    • Наташа

      Сообщение #202531 от 19-03-2025 15:00:51



      С вашего веса можно за 2 недели скинуть 8-10 кг и без уколов. Попробуйте низкоуглеводку. На второй день уже голода нет. Как процесс пойдёт, тогда уже и препараты можно подключить.

      Если бы все так легко было, мы бы тут не собрались(

    • Наташа

      Сообщение #202533 от 19-03-2025 15:02:28



      Почему? Я сама так худею. Ну, не со 150, кнш, но со 120. Уже в первую неделю становится легче двигаться, ходить.

      Я начала со 122 и за полтора месяца минус 4кг! Все считаю, но... Но я и этому рада, ТК 5 лет не могла вообще выйти с круговорота, худею-срыв и так по кругу

    • Интро

      Сообщение #202546 от 19-03-2025 15:06:31



      Потому что уходят отеки в первые недели) отсюда и сброс в 8-10. А потом вес на "стоп" и давление вниз, а сахарок туда же и привет обморок

      Так это понятно. Я к тому, что уже включившись в процесс, можно начать поддержку препаратами. Что не так?

    • Интро

      Сообщение #202547 от 19-03-2025 15:06:31



      ХудеЮ? Без уколов?

      Пока что да. Если начнутся проблемы, подключу уколы.

    • Интро

      Сообщение #202548 от 19-03-2025 15:06:31



      Я начала со 122 и за полтора месяца минус 4кг! Все считаю, но... Но я и этому рада, ТК 5 лет не могла вообще выйти с круговорота, худею-срыв и так по кругу

      Но как такое возможно? В первые дни мощно сливается вода, и с веса в 120-130 сразу же уходит 3-5 кг.

    • Мерри Поппинс

      Сообщение #202549 от 19-03-2025 15:07:02



      Если бы все так легко было, мы бы тут не собрались(

      Если сильно ограничивать, то получится быстро. Но не все готовы сидеть на маленьком дефиците, кому-то морально тяжело…

    • Елена

      Сообщение #202555 от 19-03-2025 15:08:33



      Но как такое возможно? В первые дни мощно сливается вода, и с веса в 120-130 сразу же уходит 3-5 кг.

      У меня так было, первая неделя -5 кило, сейчас вес встал😂 сегодня второй укол

    • Наташа

      Сообщение #202558 от 19-03-2025 15:09:35



      Но как такое возможно? В первые дни мощно сливается вода, и с веса в 120-130 сразу же уходит 3-5 кг.

      Это если до этого не худел, а если гоняешь ±10кг туда сюда, то легко

    • Наташа

      Сообщение #202559 от 19-03-2025 15:10:44



      Если сильно ограничивать, то получится быстро. Но не все готовы сидеть на маленьком дефиците, кому-то морально тяжело…

      Вот я только на дозе 0.5 смогла утихомирить аппетит, но сегодня тоже штормит, правда держаться легче

    • Наташа

      Сообщение #202564 от 19-03-2025 15:13:05

      Я уколы восприняла немного по другому, не как способ похудения, а как возможность контролировать свой аппетит. ТК совсем не получалось взять себя в руки. День-два держусь и срыв зазор, слезы самобичевание и тп