Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 473

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Татьяна

      Сообщение #189821 от 11-03-2025 22:24:33



      Кто сказал, что я не готова урезать калории?

      Так на 1200 вас долго не хватает, а на 1600-1700 не худеете🤷🏻‍♀️

    • Ульяна

      Сообщение #189822 от 11-03-2025 22:24:38

      Знаете каждый день разный !

    • Ульяна

      Сообщение #189823 от 11-03-2025 22:24:48

      С этим препаратом

    • Екатерина Семенова

      Сообщение #189824 от 11-03-2025 22:25:04



      Может нагрузки в зале уменьшить? 🤔

      Силовые это задел на будущее, чем больше мышечная масса , тем выше базовый метаболизм. Чтобы не пухнуть от 1000 ккал , когда кончится читтинг

    • Татьяна

      Сообщение #189825 от 11-03-2025 22:25:13



      Я фармацевт 😂 и тоже в первую очередь об этом подумала . Но уже пью столько всего . Не хотелось бы еще его добавлять

      Я добавила мельдоний что бы как-то держаться)

    • Екатерина Семенова

      Сообщение #189826 от 11-03-2025 22:25:29



      Так на 1200 вас долго не хватает, а на 1600-1700 не худеете🤷🏻‍♀️

      Это без уколов. Вы можете без уколов полгода на 1200.

    • Екатерина Семенова

      Сообщение #189827 от 11-03-2025 22:25:32

      ?

    • nice💗

      Сообщение #189828 от 11-03-2025 22:25:43



      Силовые это задел на будущее, чем больше мышечная масса , тем выше базовый метаболизм. Чтобы не пухнуть от 1000 ккал , когда кончится читтинг

      От 1000 кк пухнут?

    • Екатерина Семенова

      Сообщение #189829 от 11-03-2025 22:25:47

      Тогда вопрос зачем вам уколы

    • Iris

      Сообщение #189830 от 11-03-2025 22:25:50



      Силовые это задел на будущее, чем больше мышечная масса , тем выше базовый метаболизм. Чтобы не пухнуть от 1000 ккал , когда кончится читтинг

      Прекратите, пожалуйста, называть читтингом прием лекарств по прямому назначению

    • Татьяна

      Сообщение #189832 от 11-03-2025 22:26:07



      Это без уколов. Вы можете без уколов полгода на 1200.

      Да, могла, а вот удержать нет. Поэтому и на уколах.

    • Ульяна

      Сообщение #189833 от 11-03-2025 22:26:19



      Я добавила мельдоний что бы как-то держаться)

      Тоже слабая была?

    • Iris

      Сообщение #189834 от 11-03-2025 22:26:27



      Тогда вопрос зачем вам уколы

      А таблетка от головной боли столько же вопросов у вас вызывает?

    • Татьяна

      Сообщение #189835 от 11-03-2025 22:26:28



      Тоже слабая была?

      Да и головокружения

    • Ульяна

      Сообщение #189837 от 11-03-2025 22:26:45



      Да и головокружения

      Долго это продолжалось ?

    • Екатерина Семенова

      Сообщение #189838 от 11-03-2025 22:27:29



      От 1000 кк пухнут?

      Ну это утрированно, но человек с большой мышечной массой может позволить съесть себе больше , чем человек с такой же массой тела , но без мышц

    • Анна

      Сообщение #189840 от 11-03-2025 22:28:17



      Я со своими дневниками питания ходила к эндокринологу, нутрициологу. Нутрициолог сказала поднимай ккал до 1800, эндокринолог сказала меняй работу на физическую, тренируйся 5 раз , а не 3 в неделю и только тогда после 35 можно похудеть

      Ещё раз. Вам отвечают на эту фразу. О том, что и без тренировок худеют за счёт питания. Не забывайте, что в чате есть люди, которые не могут заниматься. Вы отнимаете у них надежду

    • Татьяна

      Сообщение #189841 от 11-03-2025 22:28:20



      Долго это продолжалось ?

      Всё время, я уже привыкла, вот такая побочка))

    • nice💗

      Сообщение #189842 от 11-03-2025 22:28:20



      Ну это утрированно, но человек с большой мышечной массой может позволить съесть себе больше , чем человек с такой же массой тела , но без мышц

      Но от 1000 кк тем не менее никто не пухнет

    • Ульяна

      Сообщение #189844 от 11-03-2025 22:28:59



      Всё время, я уже привыкла, вот такая побочка))

      Ого 😨

    • Ксю

      Сообщение #189845 от 11-03-2025 22:29:11

      Девушки, привет. Не знаете, кто-то может уже собирал отдельную группу для ведения дневника питания? Я такая лентяйка, Колю семаглутид, а сама ем пиццу. Худею медленно, но по факту, никак не меняю свой рацион и подход к питанию. Может быть есть инициативные дамы, кто уже собрал что-то вроде отдельного чата (не ветки здесь), где нужно ежедневно ли отчитываться о своем рационе и активности?

    • Татьяна

      Сообщение #189846 от 11-03-2025 22:29:24



      Ого 😨

      Не факт что у вас будет так же, не пугайтесь)

    • Martinika

      Сообщение #189847 от 11-03-2025 22:29:42



      Девушки, привет. Не знаете, кто-то может уже собирал отдельную группу для ведения дневника питания? Я такая лентяйка, Колю семаглутид, а сама ем пиццу. Худею медленно, но по факту, никак не меняю свой рацион и подход к питанию. Может быть есть инициативные дамы, кто уже собрал что-то вроде отдельного чата (не ветки здесь), где нужно ежедневно отчитываться о своем рационе и активности?

      Можете создать свой дневник

    • Martinika

      Сообщение #189848 от 11-03-2025 22:29:59

      📝уважаемые участники, вы можете также завести свой блог во вкладке дневники: https://t.me/dnevniki2024

    • Ксю

      Сообщение #189849 от 11-03-2025 22:30:09



      Можете создать свой дневник

      Мне нужен контроль. Сама я не справляюсь

    • Ульяна

      Сообщение #189850 от 11-03-2025 22:30:22



      Девушки, привет. Не знаете, кто-то может уже собирал отдельную группу для ведения дневника питания? Я такая лентяйка, Колю семаглутид, а сама ем пиццу. Худею медленно, но по факту, никак не меняю свой рацион и подход к питанию. Может быть есть инициативные дамы, кто уже собрал что-то вроде отдельного чата (не ветки здесь), где нужно ежедневно отчитываться о своем рационе и активности?

      Здравствуйте. Я бы с кем то завела ! Одной как то не по себе начинать

    • Ксю

      Сообщение #189851 от 11-03-2025 22:30:30



      Мне нужен контроль. Сама я не справляюсь

      Ленивая и безответственная

    • Ульяна

      Сообщение #189852 от 11-03-2025 22:30:41



      Не факт что у вас будет так же, не пугайтесь)

      Нет я не пугаюсь . Потому что все дни разные😂

    • Martinika

      Сообщение #189853 от 11-03-2025 22:30:51



      Ленивая и безответственная

      Вот у вас уже и компаньон))

    • Ксю

      Сообщение #189855 от 11-03-2025 22:31:50



      Здравствуйте. Я бы с кем то завела ! Одной как то не по себе начинать

      Здорово) У меня был такой опыт три года назад. Присоединилась к марафону, за месяц сбросила 9 килограмм. Очень хотелось бы повторить эксперимент)