Ольга П · 💬 MAX Девчонки, кто худел с большого веса, как вы поступали с дневной нормой КК? При похудении, допустим, на 10 кг уменьшать на 100-200? ИИ на меня ругается, что сейчас слишком большой дефицит, потом будет тяжелее, так как его надо увеличивать.
Поздравляю 🥳 помню как я радовалась своей первой 7. Теперь с нетерпением жду свою первую 6😄я ее (6) не видела лет 15 точно 💯
У меня на весах сегодня первая 7ка. Я этой цифры не видела в своей взрослой жизни, на 7 мой вес еще в техникуме начинался. Полагаю. Во всяком случае вставала на учет по б, я с весом 82 кг в 19 лет.
Ну несмотря на то что многие считают тяжелую кость мифом. И отмазкой толстяков . У меня реально тяжелая кость, и гиперстенический тип телосложения. Биоимпенданс все расставил по местам у меня плотность костей выше нормы по нему. И вес скелетно-костной массы тоже. Импенданс на 82 кг показал что лишнего жира у меня 5,5 кг, и 6 литров внеклеточной жидкости, то бишь отеков
Ну несмотря на то что многие считают тяжелую кость мифом. И отмазкой толстяков . У меня реально тяжелая кость, и гиперстенический тип телосложения. Биоимпенданс все расставил по местам у меня плотность костей выше нормы по нему. И вес скелетно-костной массы тоже. Импенданс на 82 кг показал что лишнего жира у меня 5,5 кг, и 6 литров внеклеточной жидкости, то бишь отеков
Ну несмотря на то что многие считают тяжелую кость мифом. И отмазкой толстяков . У меня реально тяжелая кость, и гиперстенический тип телосложения. Биоимпенданс все расставил по местам у меня плотность костей выше нормы по нему. И вес скелетно-костной массы тоже. Импенданс на 82 кг показал что лишнего жира у меня 5,5 кг, и 6 литров внеклеточной жидкости, то бишь отеков
Так на ваш рост 172 - если от 82 кг убрать жироотек. 5-6-7 кг - как раз и будет норма имт .