Ольга П · 💬 MAX Девчонки, кто худел с большого веса, как вы поступали с дневной нормой КК? При похудении, допустим, на 10 кг уменьшать на 100-200? ИИ на меня ругается, что сейчас слишком большой дефицит, потом будет тяжелее, так как его надо увеличивать.
Я сразу снизила до 1000, на них и худела до конца. На поддержании 1700.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram