🧂🧂🧂ПРИБАВКА В ВЕСЕ ИЗ-ЗА СОЛИ Задержку жидкости в межклеточном пространстве вызывают резкие скачки количества соли в рационе и соответственно натрия в крови (все же помнят, что поваренная соль - это натрия хлорид). Самое приятное, что с этими скачками можно вообще ничего не делать. Когда в рационе снова станет привычное количество соли, то эта задерживаемая жидкость постепенно уйдет. Если же отекает лицо, вот самые простые способы побыстрее от этого избавиться: Контрастный душ Массаж Любая физическая активность (зарядка активная, бег, быстрая ходьба, прыжки на месте и тд). Никаких секретных противоотечных техник, упражнений и тренировок не бывает, подойдет буквально любая активность, которая заставит вас разогреться, а мышцы и лимфатическую систему поработать.
Здравствуйте. Колю тирзетту, 4 укола по 0.25, ничего не поняла, позавчера был первый 0.5, состояние ужасное, есть не особо хотелось. Сегодня снова усталость, и к вечеру уже жор начинается 🤦 До этого на семавике худела, рпп, постоянный стресс. До 1 мг доходила дозировка, за год с перерывами сбросила 20, вернулось 5. Решилась на новый препарат, но кажется толку меньше. Или ещё рано судить?
конечно рано судить, чтобы сильно слабости не было, вы ешьте понемногу дозированно, чотбы к вечеру то срыва не было и слабости от голода, тирзетте тоже надо накопиться немного.
Доброе утро единомышленники) я писала раньше, что очень сильно начала мёрзнуть постоянно. В последние 2 недели я начала ежедневно есть сливочное масло . 4-5 грамм размазываю на хлеб с сыром. В общем что я заметила. Я перестала мёрзнуть. Неожиданно! В последнюю смену я все сутки просидела с открытым окном прям около меня. Не мёрзну дома. Сплю не в двух халатах и носках. В общем обогрев организма включился. Ранее я очень ограничивала жиры. Очень от слова не ела жир вообще. Не добирала норму . На похудение 5 грамм масла не повлияли я на поддержании веса снова скинула. Вешу 58.9 Может ещё кто-нибудь замечал подобное влияние жиров? А может быть кому то будет информация к размышлению)
Незнаю кто она)
В 12 стульях ..Пышечка.
А я ела сало соленое по 15-20 гр в день и вес пошёл вниз и тоже не мерзну, но на это я как то не обратила внимание , вес больше привелек внимание😊
Масло очень нужно женскому организму. 5 гр каждый день
Девочки добрый вечер. По своему опыту с какой дозировки почувствовали эффект? Проколола 0.25,05 и один укол 1. За все это время только -1,5 кг. За питанием слежу по будням. Стараюсь до 1000 ккал. По будням бывают срывы. Но сказать что всегда ощущаю эффект аппарата не могу. Сразу скажу вес не большой.
А по выходным разгрузочные дни на воде? Или почему не считаете?
Можно и Красную икру😄
красная икра всем нужна :)) не только женскому организму 😂
Женскому особенно. Если ещё каждое утро будет бутерброд делать мужчина. Можно икры и побольше
а зачем так часто, если не секрет? контроля аппетита не хватает?
Читала в интернете,что можно колоть каждые 4 дня ,чтобы не словить побочки при маленьких дозах
Да... Интернет вам конечно напишет))
количество зависит от женщины :)
Для этого и написала в чате 🤗,чтобы узнать ,большую дозу боюсь 🙀 из за побочек ,1 мг уже не держит
Повышайте дозу потихоньку, по 0.25 , не будет сильных побочек
Всем привет! Завтра будет третий укол 0,25. Аппетит снижен, но спустя 2 часа после еды жуткий голод😂 и ночью тоже возникает голод, запиваю водичкой. Отвес пока не большой, но я не спешу. Вопрос такой, последние три дня прям повысилось потоотделение, обливаюсь прям. Кто на опыте, подскажите может это быть связано с усилением метаблболической активности или это старость?😂
Это не старость) у многих так на уколах. Кстати это проходит когда перестаешь колоть.
🙏 Благодарю!) а то я не знала на что думать))
А на других дозах такое было?
Нет
Экспонента и так белковая, зачем ещё белок туда мешать?
Затем, чтоб добить норму белка например
Я "худею" с таких вопросов.
Кстати да, нас и в борментале учили - чайная ложка масла утром без учета калорийности
Вечер добрый. Кто как борется с привычкой пожевать?есть не хочу. Пью воду. Но! При стрессе, жор требует что то в рот. Как с этим бороться? Спасите. На Тирзетте 2.4 -3укола. И 4-2.4 седжаро. Сломала ручку 4ю тирзетты( Поэтому купила седжаро. Хочу переходить на 5 мг.
Магний в помощь)) именно стрессовое заедание мне убрал) и, периодически, на тирзетте даже сидя, пропиваю
слушайте, я пока ферритин не подняла, сладкое ела и на велгии, и до нее)) вообще не увидела связи уколов и тяги схомячить вкусненькую конфетку
А связь была), я сладкое ела ооочень редко. я же знаю свой организм, С велгии ушла, и стало все 👌, Это у вас нет связи, а у других запросто может быть, и про такие случаи, между прочим, здесь писали. И у вас низкий ферритин. а у меня он отличный 👍 90
Я вас не узнала😅👍
красную давно не ел :))) только или минтай, сазан и т.д. , хорошая альтернатива
Я не люблю красную икру🙊
Я люблю икру селедки😅дёшево и сердито
И кабачковую икру люблю 😂