🧂🧂🧂ПРИБАВКА В ВЕСЕ ИЗ-ЗА СОЛИ Задержку жидкости в межклеточном пространстве вызывают резкие скачки количества соли в рационе и соответственно натрия в крови (все же помнят, что поваренная соль - это натрия хлорид). Самое приятное, что с этими скачками можно вообще ничего не делать. Когда в рационе снова станет привычное количество соли, то эта задерживаемая жидкость постепенно уйдет. Если же отекает лицо, вот самые простые способы побыстрее от этого избавиться: Контрастный душ Массаж Любая физическая активность (зарядка активная, бег, быстрая ходьба, прыжки на месте и тд). Никаких секретных противоотечных техник, упражнений и тренировок не бывает, подойдет буквально любая активность, которая заставит вас разогреться, а мышцы и лимфатическую систему поработать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram