Знаю по себе,что до 65 теряются формы и лицо старее выглядит.
Ничего, подтянулось. Хотя по началу конечно были «брыли Лаврова» и шея игуаны
Всем доброго времени суток. У меня проблемка. С дозировки 1,7 ( сейчас 2,4 второй шприц) вес стоит. Не могу понять что происходит🙈. Может все? У кого останавливался на 2 месяца?
У меня стоит вес месяц но я на 1,7 С понедельника возьму 2,4 мне осталось 7 кг скинуть Вообще -26 на сегодня с августа прошлого года
Возможно и всё. 2.4 это последняя доза и она для поддержания. Калории считали?
Держу 1400-1500 в день
Вообще когда начинается долгое плато я увеличиваю дозировку
Где брать мотивацию подскажите?2 недели только на Семавике -2,5 кг..Каждое утро иду к зеркалу обтягиваю себя одеждой смотреть худею или нет😂😂😂Я нетерпеливая хочется все и сразу.
Хотите быстрее бегите! Быстро далеко и долго)) за 2 недели можно увидеть только что отеки сошли
Держу 1400-1500 в день
Снизьте до 1200, тронется. Я на 1000 сижу. На 1100 стояло все
Всем привет Девочки, сразу прошу прощение за тупой вопрос, колю по 0,5 пока, Но я прям реально туплю Что выгоднее купить Велгию 2,4 за 7900 или набор Семавик 1,7 и семавик обычный за 10800? Считаю считаю и запуталась, и щелчки считала, с мл и мг, встала в ступор,
Я брала набор семавик 1,7 +семавик 2,4, на момент покупки это было самое выгодное и доступное мне по финансам
У меня стоит вес месяц но я на 1,7 С понедельника возьму 2,4 мне осталось 7 кг скинуть Вообще -26 на сегодня с августа прошлого года
Я худею с начала года. Сейчас за спиной 16-17 кг так как 1 гуляет постоянно. Но мне надо еще. Сейчас 73 надо 63 рост 157
Где брать мотивацию подскажите?2 недели только на Семавике -2,5 кг..Каждое утро иду к зеркалу обтягиваю себя одеждой смотреть худею или нет😂😂😂Я нетерпеливая хочется все и сразу.
Отличный у вас результат, у меня за весь первый месяц такого не было, на 0,5 зато раскачалось) Фотографии девочек посмотрите до/после. Ставьте себе маленькие цели, первая двузначная, или на 5 заканчивается и это будет мотивировать. А когда начнете на размер меньше, или ваша будет болтаться- мммм.
Держу 1400-1500 в день
А вес какой на данный момент?
73-74 гуляет
Рост 157
Я худею с начала года. Сейчас за спиной 16-17 кг так как 1 гуляет постоянно. Но мне надо еще. Сейчас 73 надо 63 рост 157
Мне надо 60 Сейчас 67 Рост 170
Снизьте до 1200, тронется. Я на 1000 сижу. На 1100 стояло все
Думала уже об этом.
С завтрашнего дня начну. Спасибо. Лишь бы плохо не стало от такой колоритности
Я худею с начала года. Сейчас за спиной 16-17 кг так как 1 гуляет постоянно. Но мне надо еще. Сейчас 73 надо 63 рост 157
Плато может двинутся Позже ,соблюдайте режим питания ,физические нагрузки
Рост 157
Я в Боте посчитала, ваи нужно не много урезать калораж
Я в Боте посчитала, ваи нужно не много урезать калораж
Что за бот?
Если что, у меня рост 168😎 Возраст 54 со всеми вытекающими🤷♀️
Держу 1400-1500 в день
А рост и вес? Вероятно что 1500 уже много
Села сейчас на даче с кофейком и сигареткой. Так чет задолбалась, что аж за мамины сигареты схватилась. Так то не курю.. Подкуриваю) Так вот мне ничего не вкусно. Кофе и сигареты- фуууу. Никакого релакса)
Мой калораж 1200 это Макс
Мой калораж 1200 это Макс
Переходите на 1000 и белки. Вес полетит вниз
Переходите на 1000 и белки. Вес полетит вниз
У меня 1000 и набирается 😂 еле еле тренер считает что плохо ем в этом и проблема
У меня 1000 и набирается 😂 еле еле тренер считает что плохо ем в этом и проблема
А. Если с тренировками, то действительно не много. Белки и витамины помогут. Ну и надо с дефицитами разбираться….
В целом качество тело и визуал прям сильно радуют но цель поставлена идем до 60 кг 😂
В целом качество тела и визуал прям сильно радуют но цель поставлена идем до 60 кг 😂
Так может у Вас просто уже жировой не осталось??? Одни каменные мышыцы?😎
Так может у Вас просто уже жировой не осталось??? Одни каменные мышыцы?😎
Есть еще 😂
Да я в ваш спб больше не хочу. Я там все краски испытала, и на дыбенко погуляла, будто в фильм Каневского попала, и на цивилизацию посмотрела на Пионерской. И в ванной на кухне побывала, всё. Сидите на своих поребриках сами 😅😅😅
Я прям обиделась через неделю за свой город.