У меня 1000 и набирается 😂 еле еле тренер считает что плохо ем в этом и проблема
А. Если с тренировками, то действительно не много. Белки и витамины помогут. Ну и надо с дефицитами разбираться….
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
