Я имею ввиду когда вес пошел вниз, на 2/3 месяц например
Ну, видимо самый частый вопрос тут: а как с движением, соблюдением кбжу?)
Тяжело, контролирую кбжу, сейчас стараюсь до 1400 питаться,тк сказать снижаю калорийность С движением не оч, 5 тыс в день хожу В меня вес изначально 83, сейчас 80 Я понимаю что надо уменьшать кбжу и тд) После сибутрамина просто хочется чуда🤣
Вам ещё рано делать выводы о действии препарата, возможно Вы ещё не дошли до своей рабочей дозы. Ведь когда препарат начинает действовать, то с аппетитом намного легче договариваться. А почему вы сейчас на промежуточной дозе? Плохо переносите?
Ну и да, судя по дозировке, ваш организм сейчас только начинает осознавать вашу ему помощь) волшебной пилюли не существует, важно помочь ему в адаптации)
Наоборот, побочки переживаю норм,практически нет) с 1 укола аппетит контролируемый, плюс нет навязчивых мыслей о еде и она уже не привлекательна Поэтому я 5укол тоже поставила 0.25) А ккал мне после 5000 в день,сложно с 1400 ужиться морально))
Ого, а вот это прям показательно. С 5к на 1400. Это большой стресс для организма, попробуйте может пока калораж увеличить, чтоб организм не накапливал впрок. Слышала, что при такой экстремальной голодовке организм особо не сжигает, а накапливает энергию
Ого, а вот это прям показательно. С 5к на 1400. Это большой стресс для организма, попробуйте может пока калораж увеличить, чтоб организм не накапливал впрок. Слышала, что при такой экстремальной голодовке организм особо не сжигает, а накапливает энергию
Прям понимаю) До препарата , и подсчета калорий,ела очень мало и не понимала, какого фига вес растет!? Ну я же на диете!!! Завела кухонные весы и приложение подсчета: ну даааа, очень мало. Тысяч на 8 ккал.
Прям понимаю) До препарата , и подсчета калорий,ела очень мало и не понимала, какого фига вес растет!? Ну я же на диете!!! Завела кухонные весы и приложение подсчета: ну даааа, очень мало. Тысяч на 8 ккал.