я на поддержке тоже халявлю, слежу за белком - остальное примерно
У меня с белком никогда не было проблем, я углеводов не добираю сильно)
Но аппетит и желание поглощать сладкое вместо нормальной пищи одолел
Мы товарищи по несчастью. Я готова есть сладкое вместо завтрака, обеда и ужина. Особая любовь-это торты и шоколадные конфеты. Но и зефир, вафли, печенья, сдобные булки, тоже очень хорошо) Не ем сладкое с 03.01.2024. Вначале был какой-то ад! Ночью снилось, что под кроватью стоит торт)), как я ем конфеты и тп. Днем я готова была накинуться на сладкое прямо в магазине до кассы. Наверное так ощущается ломка у наркоманов 🙈 появилась агрессия. Этот период длился дней 14. А потом все прекратилось. С тех пор прошел 1 год и 3 месяца. За это время я съела 2 маленьких кусочка тортов, которые сама пекла. И после кусочка на следующий день опять появлялась тяга. Поэтому в нашем случае может помочь только полный отказ.
я на поддержке тоже халявлю, слежу за белком - остальное примерно
Мы товарищи по несчастью. Я готова есть сладкое вместо завтрака, обеда и ужина. Особая любовь-это торты и шоколадные конфеты. Но и зефир, вафли, печенья, сдобные булки, тоже очень хорошо) Не ем сладкое с 03.01.2024. Вначале был какой-то ад! Ночью снилось, что под кроватью стоит торт)), как я ем конфеты и тп. Днем я готова была накинуться на сладкое прямо в магазине до кассы. Наверное так ощущается ломка у наркоманов 🙈 появилась агрессия. Этот период длился дней 14. А потом все прекратилось. С тех пор прошел 1 год и 3 месяца. За это время я съела 2 маленьких кусочка тортов, которые сама пекла. И после кусочка на следующий день опять появлялась тяга. Поэтому в нашем случае может помочь только полный отказ.
А я наоборот не слаткоежка очень редко конфетку так стараюсь если хочесладкого лучше зефирку ,финик, курага ну полезные сладости .я вот больше соль это капец без рыбы саленой вообще не могу а пироженое,торты ,булки ге моё но в моей борьбе с весом это не очень помогает ☺️
То есть никаких эмоций и логических выводов у вас не возникает?)) Вес стоит, все «примерно»… Не возникает ощущения, что «примерно» - значит не очень правильно?))
Вес стоит 2 месяца посмотрим, а так все устраивало минус 12кг очень быстро не хочу мне не 20 лет наверное попробую 0,1 с понедельника до этого была 2 недели на 0,5
Вес стоит 2 месяца посмотрим, а так все устраивало минус 12кг очень быстро не хочу мне не 20 лет наверное попробую 0,1 с понедельника до этого была 2 недели на 0,5
Буду тут хвастаться скоро, когда будет другая цифра, уже цифра 5⃣ , я в шоке просто что смогла так 🥹
Очень круто 🤩Вы молодец Я уже мечтаю о первой 5, сама недавно добралась до первой 6
Все точно будет 🙏 для меня было раньше 60 предел мечтаний и вот я 61 уже, и всего-то пара ручек потребовалось 🥹 планирую до 55-57 и на удержание идти
Все точно будет 🙏 для меня было раньше 60 предел мечтаний и вот я 61 уже, и всего-то пара ручек потребовалось 🥹 планирую до 55-57 и на удержание идти