Ну да, вам же виднее, я год в тренажерку ходила, мышцы подкачала, а жир на месте! Не надо всех под одну гребёнку.
Мне надоел этот разговор ни о чём. Доказывать я вам ничего не собираюсь. Тирзепатид помогает не только с голодом и точка. И это я не из головы придумала.
Девочки, хотела похвастаться результатами. Сделала коллаж как смогла🫣 а разницы не особо заметно, хотя минус 30 кг🤷♀️ На 1 фото мне 49 лет вес 87кг, на 2 фото 52года вес 102 кг( максимум мой), на 3 фото мне 56, вес 70. Последнее фото сделала неделю назад ☺️
Это мой опыт, ваш может быть другим. Как объяснить тогда, что без изменения в рационе вес пошёл вниз?
Странно как то что эндокринолог вас с единицы сразу на другой препарат пересадила. Семавик же можно было еще поднимать (1,7 и 2,4 мг), зачем сразу менять 🤔
Ох какие участницы некоторые злые... Ну будьте вы уже добрее!!! Что сразу все в штыки то ставите?! Ну у человека такое мнение, ну вот такое, примите уже. Вот начинаются эти споры. И постоянно же одни и те же участники. 🙄
Это мой опыт, ваш может быть другим. Как объяснить тогда, что без изменения в рационе вес пошёл вниз?
Странно как то что эндокринолог вас с единицы сразу на другой препарат пересадила. Семавик же можно было еще поднимать (1,7 и 2,4 мг), зачем сразу менять 🤔
А вы вели подробный дневник питания до и после, всё взвешивали и записывали?
Да я чего только не пробовала за свою жизнь, последнее время просто забила! Но года идут, вес растёт, есть проблемы по гинекологии( я длительное время по мед.показаниям на кок), беременность как бы надо планировать. Начали с гинеколом прорабатывать данный вопрос. Сначала в очередной раз худеть, пила я Метформин для улучшения чувствительности к инсулину, ела по типу меньше быстрых углеводов, больше белка, клетчатки, увеличила физ. нагрузку (преимущественно айробные, ходьба, велосипед). Вес стоит.... Отправили меня к эндокринологу, и вот ничего из вышеперечисленного не меняя начала колоть тирзетту, вес наконец-то пошёл вниз. Калории уже потом считать начала. А так ранее за долго до я уже так пробовала калории считать, когда занималась с тренером, всё рассказывать даже смысла не вижу.
Да я чего только не пробовала за свою жизнь, последнее время просто забила! Но года идут, вес растёт, есть проблемы по гинекологии( я длительное время по мед.показаниям на кок), беременность как бы надо планировать. Начали с гинеколом прорабатывать данный вопрос. Сначала в очередной раз худеть, пила я Метформин для улучшения чувствительности к инсулину, ела по типу меньше быстрых углеводов, больше белка, клетчатки, увеличила физ. нагрузку (преимущественно айробные, ходьба, велосипед). Вес стоит.... Отправили меня к эндокринологу, и вот ничего из вышеперечисленного не меняя начала колоть тирзетту, вес наконец-то пошёл вниз. Калории уже потом считать начала. А так ранее за долго до я уже так пробовала калории считать, когда занималась с тренером, всё рассказывать даже смысла не вижу.
Да я чего только не пробовала за свою жизнь, последнее время просто забила! Но года идут, вес растёт, есть проблемы по гинекологии( я длительное время по мед.показаниям на кок), беременность как бы надо планировать. Начали с гинеколом прорабатывать данный вопрос. Сначала в очередной раз худеть, пила я Метформин для улучшения чувствительности к инсулину, ела по типу меньше быстрых углеводов, больше белка, клетчатки, увеличила физ. нагрузку (преимущественно айробные, ходьба, велосипед). Вес стоит.... Отправили меня к эндокринологу, и вот ничего из вышеперечисленного не меняя начала колоть тирзетту, вес наконец-то пошёл вниз. Калории уже потом считать начала. А так ранее за долго до я уже так пробовала калории считать, когда занималась с тренером, всё рассказывать даже смысла не вижу.
А как вы узнаете, что вы едите свою норму жиров, если не считаете?
А какой у вас вес,рост? Насколько ккал питались и не худели,а потом на этих же ккал похудели?
Я тщательно считаю ккал 8 мес. И когда собираю ужин, кажется ну точно всё как и вчера было, а не тут то было, +- 100-150 ккал. И это глазомер ошибается с тем, что видел вчера. Как можно прикинуть, что одинаково ешь сейчас и энное кол-во мес назад, еще и с учетом что не считал ни тогда, ни сейчас - фантастика какая-то для меня