Да я чего только не пробовала за свою жизнь, последнее время просто забила! Но года идут, вес растёт, есть проблемы по гинекологии( я длительное время по мед.показаниям на кок), беременность как бы надо планировать. Начали с гинеколом прорабатывать данный вопрос. Сначала в очередной раз худеть, пила я Метформин для улучшения чувствительности к инсулину, ела по типу меньше быстрых углеводов, больше белка, клетчатки, увеличила физ. нагрузку (преимущественно айробные, ходьба, велосипед). Вес стоит.... Отправили меня к эндокринологу, и вот ничего из вышеперечисленного не меняя начала колоть тирзетту, вес наконец-то пошёл вниз. Калории уже потом считать начала. А так ранее за долго до я уже так пробовала калории считать, когда занималась с тренером, всё рассказывать даже смысла не вижу.
Можно и не считать калории. Есть такой опыт. Но он конечен. То есть ты похудеешь, но скорее всего не до желаемого веса/нормы ИМТ. И я писала тут несколько раз уже о таком опыте. Сестра и мама не считают, кололи сначала тирзетту, а сейчас уже тирлидею. Сестра скинула 15, мама 6. А я считаю и я дошла до нормы ИМТ, скинув 31 кг. И меня мой путь устраивает, и их их путь устраивает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram