И худеют все одинаково, на дефиците, не важно считают или нет, или есть он или нет, вот беда 🤣 просто те, кто может без счета ну реально сверхлюди Кто без препаратов и счета вообще за гранью 😅
Как будто кто-то под прицелом заставляет считать калории 🤣
И худеют все одинаково, на дефиците, не важно считают или нет, или есть он или нет, вот беда 🤣 просто те, кто может без счета ну реально сверхлюди Кто без препаратов и счета вообще за гранью 😅
В любом случае, неважно чем, а наедают все профицитом калорий.
Лизавета, ну похудение это как борщ. У каждой хозяйки свой. Кто считает, кто не считает, кто за углеводы бьëтся, кто за жиры😁 хорошо хоть с белками все согласны, что надо)
Это да. И скидываем дефицитом. Просто это был ответ на то, как без уколов можно держать дефицит. Если у человека именно голод ему вероятно сложнее, чем человеку которому просто хочется вкусного. Ну наверное)
Это да. И скидываем дефицитом. Просто это был ответ на то, как без уколов можно держать дефицит. Если у человека именно голод ему вероятно сложнее, чем человеку которому просто хочется вкусного. Ну наверное)
Мне если честно без разницы кто что делает, хоть на голове стоит и худеет. Но девушке не понравилось то, что тут стаей накидываются на людей со своими советами. А то что эти советы просят и говорят я не худею даже в курилке умолчали. Вот мне делать нечего пойти с комментарием к тому, кто похудел и сказать Слушай, ты как-то не так худеешь, давай как мы🤣
Подтверждаю. Лизавета каждый день считает Калараш, а мне даже ни разу леща не прописала за то, что я не считаю 😂😂😂😂
Ну вкусно поесть можно и в дефиците) Я люблю вкусно поесть и много)
Я иногда ною что я засыпаю и просыпаюсь голодной псиной 😂😂😂😂
Проблема в том, что для человека вкусно. У меня подруга обожает пекинскую капусту. Вот ей тазик салата из нее и она в нирване, а у меня как-то вкусное все то, что влечет ожирение)
Интуитивное питание: ем по голоду: если голод прекратился, значит я переела 😂😂😂
Донести хочу только то, что было бы замечательно и очень интересно читать разный опыт и мнение. А не на сообщение, условно, "я не считаю ккал, потому, что для меня этот инструмент не подходит", были бы сразу кучу сообщений, ты будешь в нехудейке, потом не сможешь держать вес и т.д. Несколько утрировано и скорее бесполезно, )) ну ок. Будем считать, что просто пообщались.)
Хах. Это если медленно есть работает. А если за пару минут тарелку влупить, то желудок не одупляется, что он уже сытый😁
Ну, чтобы не перебирать по калорийности, можно ограничиться 2-3 фруктами в день, на десерт. Да мне кажется, не всякий жкт выдержит есть фрукты килограммами. А вообще, может, вам чего-то не хватает, раз организм пытается добрать? Хотя, вы недавно на тирзетте. Может, есть смысл сдать анализы на нехватку витаминов и микроэлементов? Лично я ем и фрукты, и овощи аккуратно сейчас, еще клетчатку добираю отрубями. Беру во вкусвилле кисломолочку (ацидофилин, бифиформ, сама йогурты делаю и туда молотые отруби с вб добавляю). Еще думаю сейчас о смеси семян: льняного, кунжута и тыквенных семечек. Пишут, что кальция в них много, для костей полезно. В равных количествах собрать и перемолоть в кофемолке и добавлять так же в еду - супы, салаты, кисломолочку, каши.
Хах. Это если медленно есть работает. А если за пару минут тарелку влупить, то желудок не одупляется, что он уже сытый😁
Икра селедки, фрукты. Дальше что? Молоко? )
Вот тоже хотела начать отруби добавлять, но стул и так крепкий 🤣 как думаете надо добавить ?