Донести хочу только то, что было бы замечательно и очень интересно читать разный опыт и мнение. А не на сообщение, условно, "я не считаю ккал, потому, что для меня этот инструмент не подходит", были бы сразу кучу сообщений, ты будешь в нехудейке, потом не сможешь держать вес и т.д. Несколько утрировано и скорее бесполезно, )) ну ок. Будем считать, что просто пообщались.)
Ну смотрите, в ветке результатов есть довольно много отзывов с хорошим результатом и "калории не считала". Просто те, у кого отбило аппетит и он мало ест, не считая калории, дефицит возникает естественным путем. Они похудели до результата или почти до результата и не задают никаких вопросов. С вопросами и за поддержкой в обсуждение приходят те, у кого дефицит естественным путем не возникает. И тут уже, как правило, "ем мало, но никак не худею" оборачивается тем, что не так уж и мало человек ест. Отсюда и разборы кейсов, девчонки докапываются и выясняют, а человек решает, насколько он нацелен на похудеть и как именно он будет это делать. Естественно, существуют варианты, организм у каждого свой. Но меняется-то исключительно способ достижения дефицита, и подсчет калорий - наиболее очевидный, вот и все. Потому что опыт "Я питаюсь интуитивно" отличный, но никак не помогает другим питаться интуитивно с тем же успехом снижения веса. А так да, опыт у всех разный, конечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram