Так Вам же неоднократно писали, что никакой 1000 у Вас нет и в помине, но Вы абсолютно уверены в своей правоте и в том, что правильно считаете. Тогда конечно совет уменьшить порцию. Но и это Вам не подходит…
Уходит по 10 кг,когда человек худеет с веса 120+ или вода первый месяц сливается, а если худеть примерно со 100 кг, то 3-4 кг в месяц на 900 ккал должно уходить стабильно.
У Лизаветы за 2 месяца 20 кг это что вода слилась прям как из крана или жир прям растаял?
Лизавета какала кирпичами первую неделю Она мне по секрету рассказала
Лиз, сорян за непрошенный совет, но я все-же расскажу. Знаешь, как идеально задирать калории? Не разом и даже не по чуть-чуть. Я уже пробовала так и если по чуть-чуть прибавляла калории, то так же по чуть-чуть прибавлять стала кг.. Надо разгонять рывками. К примеру у тебя на сегодня 1000, хочешь 1300 и чтобы при этом отвесы шли. День ешь на 1500, день на 900. День на 1400, день на 1000 и так недели две. (Общая недельная норма, останется прежней). А потом после 1500 уходишь не на 800-900, а на 1300 и остаёшься. Дня три, край неделю постоит вес и пойдет вниз на 1300.
У Лизаветы за 2 месяца 20 кг это что вода слилась прям как из крана или жир прям растаял?
Лизавета какала кирпичами первую неделю Она мне по секрету рассказала
Я сама тоже недавно хорошо сходила , в 100+ отчёт мой
Так, сначала про покакать, с этим были проблемы, ну не суть🤣 на весах мои покаки по утрам не отображались даже
Так, сначала про покакать, с этим были проблемы, ну не суть🤣 на весах мои покаки по утрам не отображались даже
Я сама тоже недавно хорошо сходила , в 100+ отчёт мой
Пожалуйста, только фото своих каках на весах не скидывайте
Везёт же Лизе. Это все брокколи🥦🥬 Я как увижу это , у меня сразу тошнота, высокое давление😳 .
Пожалуйста, только фото своих каках на весах не скидывайте
От настроя, как это можно есть 🤢 Я ни вид, ни запах не могу переносить
Везёт же Лизе. Это все брокколи🥦🥬 Я как увижу это , у меня сразу тошнота, высокое давление😳 .