А с чего вы взяли что я не считаю глюкозу
Марин, а сколько лет вам? Если не секрет, конечно
Худела да) у меня жизнь сплошное похудение Потом забила и за 2,5 года набрала около 15 кг потом беременность, и вот я тут с лишними 20 кг и отсутствием силы воли 😅 месяц назад завершила гв, отмазок на пожрать ночью больше нет
А почему не ведёте дневник каждый день? Это же минутное дело, чиркнуть,что съела.
У меня большой опыт в похудении, но с годами сложнее
Ну или просто меньше есть, адекватно оценивая, думаю вы справитесь
И то что я ем я сегодня специально в чате наглядно фоткала и показывала