Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 5902

      •  Перейти в Telegram для ответа

    • Марина

      Сообщение #1256637 от 10-10-2026 00:31:57 +03:00

      122.700 еде такой цифра я не видела раньше

    • София 🦉

      Сообщение #1256638 от 10-10-2026 00:33:14 +03:00

      Поэтому записывайте и считайте честно каждый день. Даже если срывы, даже если поели вообще хз что. Вот прям все-все неделю. И смотрите сколько будет выходить в среднем. И будет идти на этом отвес или нет. Если нет, уменьшайте чуть-чуть. Наблюдайте. Потихоньку. По шагам. Срывы это тоже норм. Возможно вас отлично будет держать только дозировка выше.

    • Ксения

      Сообщение #1256639 от 10-10-2026 00:33:15 +03:00



      Ну вот я сейчас опять взвесилась в белье как до этого делала -700 гр

      Утром на тощак

    • Марина

      Сообщение #1256640 от 10-10-2026 00:33:56 +03:00



      Утром на тощак

      Кстати утром у меня всегда вес больше чем вечером

    • Ксения

      Сообщение #1256641 от 10-10-2026 00:35:00 +03:00



      Кстати утром у меня всегда вес больше чем вечером

      Парадокс 🤷‍♀

    • София 🦉

      Сообщение #1256642 от 10-10-2026 00:35:04 +03:00



      Ну вот я сейчас опять взвесилась в белье как до этого делала -700 гр

      Я взвешивалась только утром, голодная, после туалета 😄 ссори за подробности. Там в течение дня вес гуляет у мен всегда огого. Вода, еда. И даже если был + или стоял, это еще ничо не значит. Судила только по неделе, по две недели.

    • Марина

      Сообщение #1256643 от 10-10-2026 00:36:07 +03:00



      Я взвешивалась только утром, голодная, после туалета 😄 ссори за подробности. Там в течение дня вес гуляет у мен всегда огого. Вода, еда. И даже если был + или стоял, это еще ничо не значит. Судила только по неделе, по две недели.

      Мне вот интересно по утрам у вас вес меньше чем вечером

    • София 🦉

      Сообщение #1256645 от 10-10-2026 00:37:47 +03:00

      У меня в течение недели мог сто раз меняться он. То -500, то +300, то -200, то 0, то +1 кг, то -1 кг. Вообще иногда была абракадабра 🤧 но это неудивительно. Где-то кд и пмс, где-то соли поела и отекла, где-то в туалет хорошо сходила 😄🤣 поэтому больше ориентировалась на кжемесячную статистику.

    • София 🦉

      Сообщение #1256646 от 10-10-2026 00:38:53 +03:00



      Мне вот интересно по утрам у вас вес меньше чем вечером

      В основном да. Но опять же, могла отечь или не сходить в туалет пару дней и вот он плюсик на весах или 0.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.