Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Boreas

Сообщение #1225196 от 28-09-2026 13:17:58

Задумываюсь, только от седжа ещё предложение не поступило🤣

Да, Тирли за Серегой....не надо было клювом щёлкать

Лизавета

Сообщение #1225197 от 28-09-2026 13:17:58

да я посчитала, 1360 показывает

На погрешности 200, вот вам 1100 с отсутствием аппетита

Ксения

Сообщение #1225198 от 28-09-2026 13:18:02

А что там такой мизер? Завтрак всего 189? Из чего состоит?)) поделись пжл

Olga

Сообщение #1225200 от 28-09-2026 13:18:23

да я посчитала, 1360 показывает

И минимальную активность тоже указали? Тогда да, 1200 и выходит )) Но вы же понимаете, да, что отвес 0.5-1 кг в неделю - это хорошо?

Лизавета

Сообщение #1225201 от 28-09-2026 13:19:15

Вы меня заставили понервничать, я думаю что так мало 🤣 перепроверила, все ок

EV

Сообщение #1225203 от 28-09-2026 13:19:42

И минимальную активность тоже указали? Тогда да, 1100-1200 и выходит )) Но вы же понимаете, да, что отвес 0.5-1 кг в неделю - это хорошо?

да, но мечталось сразу все лишние скинуть 😂годы нажирала за месяц похудеть

Наталия

Сообщение #1225204 от 28-09-2026 13:20:15

да я посчитала, 1360 показывает

Отнимите 260 смело и можете иногда согрешить в подсчёте)))) а потом, когда втянетесь, дозы почувствуете, можно дефицитом поиграть в пределах разумного. Поскорее процесс запустить. Я ж почему снизила, мне это похудение уже порядком поднадоедо, 9 кг до идеала осталось. Честно? Я уже готова ещё урезаться, но с головой дружу - поэтому без лишних движений

Olga

Сообщение #1225206 от 28-09-2026 13:20:19

да, но мечталось сразу все лишние скинуть 😂годы нажирала за месяц похудеть

В этом вы не одиноки, всем бы хотелось. А некоторым ещё и калории не считать, но всё равно худеть 😂

Boreas

Сообщение #1225208 от 28-09-2026 13:20:26

да, но мечталось сразу все лишние скинуть 😂годы нажирала за месяц похудеть

А ещё бы и во сне...вот сказка

Лизавета

Сообщение #1225209 от 28-09-2026 13:20:29

да, но мечталось сразу все лишние скинуть 😂годы нажирала за месяц похудеть

Я знаю, что делать, но вам не понравится 🤣

EV

Сообщение #1225210 от 28-09-2026 13:20:33

А ещё бы и во сне...вот сказка

вот да

EV

Сообщение #1225211 от 28-09-2026 13:20:45

ногу отрезать?)))

Лизавета

Сообщение #1225212 от 28-09-2026 13:21:16

ногу отрезать?)))

Хуже

EV

Сообщение #1225213 от 28-09-2026 13:21:25

Хуже

что может быть хуже 😂

Ксения

Сообщение #1225214 от 28-09-2026 13:21:27

И ничО не пила? 😁 кофе там, чай )

Лизавета

Сообщение #1225216 от 28-09-2026 13:21:35

И ничО не пила? 😁 кофе там, чай )

Чай голый

Лизавета

Сообщение #1225217 от 28-09-2026 13:21:45

Зачем его считать, вы мой дневной ккал видели

Лизавета

Сообщение #1225218 от 28-09-2026 13:21:48

Сахар я не ем 🤣

Лизавета

Сообщение #1225220 от 28-09-2026 13:22:03

У меня запас на погрешности шикарный

Лизавета

Сообщение #1225221 от 28-09-2026 13:22:19

Молоко в кофе всегда пишу

Ольга

Сообщение #1225226 от 28-09-2026 13:23:26

Всем добрый день, подскажите пожалуйста кто-нибудь в самолёт брал шприц? Как в аэропорту не тормозят?

Boreas

Сообщение #1225227 от 28-09-2026 13:23:27

что может быть хуже 😂

Лиза за загнет, Стивен Кинг заплачет как реьенок

Лизавета

Сообщение #1225229 от 28-09-2026 13:23:32

что может быть хуже 😂

Убрать полностью муку все виды, соль, сахар, жареное, запечённое, но я отрываюсь на нео и вкусняшках на низких углях

Лизавета

Сообщение #1225231 от 28-09-2026 13:23:53

И ем одно и то же каждый день, вареное мясо + овощ🤣

Boreas

Сообщение #1225232 от 28-09-2026 13:24:02

Чай голый

Эротика пошла

Лизавета

Сообщение #1225233 от 28-09-2026 13:24:08

Но индилайт топ😅👍

EV

Сообщение #1225234 от 28-09-2026 13:24:14

Убрать полностью муку все виды, соль, сахар, жареное, запечённое, но я отрываюсь на нео и вкусняшках на низких углях

а как тренироваться без углей, в голодный обморок упаду

EV

Сообщение #1225235 от 28-09-2026 13:24:21

лучше ногу все же

Лизавета

Сообщение #1225236 от 28-09-2026 13:24:28

Убрать полностью муку все виды, соль, сахар, жареное, запечённое, но я отрываюсь на нео и вкусняшках на низких углях

Страсти по 100+

Olga

Сообщение #1225237 от 28-09-2026 13:24:36

а как тренироваться без углей, в голодный обморок упаду

Так надо медленные угли.