Не ну бывает что жидкость по разным причинам задерживается
Еще бывает что 5 латте с сиропом за день не посчитаны
Здесь еще психология Если интересно я поясню Плитка не ассоциируется единым продуктом как Сникерс и тп Их если открыл то "надо доесть" Поэтому зачастую сладости и переедают А плитка шоколад ментально воспринимается...ну как буханка хлеба, а не булочка (булочку тоже психологический "нужно доесть") Т е вы "отрезаем" столько сколько хочется сейчас до момента- насыщения вкусом Я так стал стараться делать со всей едой.
Здесь еще психология Если интересно я поясню Плитка не ассоциируется единым продуктом как Сникерс и тп Их если открыл то "надо доесть" Поэтому зачастую сладости и переедают А плитка шоколад ментально воспринимается...ну как буханка хлеба, а не булочка (булочку тоже психологический "нужно доесть") Т е вы "отрезаем" столько сколько хочется сейчас до момента- насыщения вкусом Я так стал стараться делать со всей едой.
Шоколадку тоже надо доесть, осоьенно если осиалось меньше половины 🤣🤣
Так у меня так эта концепция и работает. Ну немного сьем, еше немного, надо подровнять, ай что тут уже оставлять стыдно.
Так у меня так эта концепция и работает. Ну немного сьем, еще немного, надо подровнять, ай что тут уже оставлять стыдно.
Когда это появляется? Почему мои дети и муж оставляют в холодильнике какие-нибудь 3 крупинки или вообще пустую упаковку, чтоб посуду не мыть или не выкидывать. Когда им уже станет стыдно 🤯
У меня коллега говорит на всякие семейные застолья перешла на одноразовую посуду, одноразовые скатерти- что б потом меньше мыть /стирать- выкинул и голова не болит.
Всем привет!) Вступила на путь без уколов, последний был 23.08 седжаро минимальная дозировка 2,5 мг. А всего я была на препаратах 2 года, из них последний год просто на минимальной дозировке. Аппетит вернулся, но без дикого жора. Я просто начала ощущать голод. Мыслей о еде стало чуть больше, но в целом нет навязчивых. Хочется есть овощи и белок 🙈😁 Но (!) мне реально так страшно… до препарата я ела все что не приколочено… это его действие еще не закончилось просто и он в организме? )) или есть надежда, что я перестроила пищевые привычки за пару лет?
У меня коллега говорит на всякие семейные застолья перешла на одноразовую посуду, одноразовые скатерти- что б потом меньше мыть /стирать- выкинул и голова не болит.
Я без уколов год и восемь месяцев, и у меня вообще нет ощущения, что у меня какие-то привычки прямо «перестроились». Я бы так описала: я старательно питаюсь так же, как питалась на уколах, но сверх этой базы из овощей и белка ем то, что могу себе позволить в рамках калорийности (последнее время я стала много двигаться, поэтому могу себе позволить много). А от того, что я раньше ела, как не в себя, я просто изолируюсь на всякий случай, чтобы себя не искушать. Какого-то безумного жора я не ощутила, просто вернулась к прежнему чувству голода, и на спорте он стал сильно больше, но пока держусь)
У меня товарищ из университетских времен надевал пакетики на тарелки 😆
Я без уколов год и восемь месяцев, и у меня вообще нет ощущения, что у меня какие-то привычки прямо «перестроились». Я бы так описала: я старательно питаюсь так же, как питалась на уколах, но сверх этой базы из овощей и белка ем то, что могу себе позволить в рамках калорийности (последнее время я стала много двигаться, поэтому могу себе позволить много). А от того, что я раньше ела, как не в себя, я просто изолируюсь на всякий случай, чтобы себя не искушать. Какого-то безумного жора я не ощутила, просто вернулась к прежнему чувству голода, и на спорте он стал сильно больше, но пока держусь)
Я без уколов год и восемь месяцев, и у меня вообще нет ощущения, что у меня какие-то привычки прямо «перестроились». Я бы так описала: я старательно питаюсь так же, как питалась на уколах, но сверх этой базы из овощей и белка ем то, что могу себе позволить в рамках калорийности (последнее время я стала много двигаться, поэтому могу себе позволить много). А от того, что я раньше ела, как не в себя, я просто изолируюсь на всякий случай, чтобы себя не искушать. Какого-то безумного жора я не ощутила, просто вернулась к прежнему чувству голода, и на спорте он стал сильно больше, но пока держусь)
Просто я раньше вообще не контролируемой была в плане еды, сладкое как на вождение было, просто ужас. Могла и пиццу и шоколадку сожрать и потом еще раз пиццу и чипсы. Я прямо боюсь, что вернусь к этому.
У меня коллега говорит на всякие семейные застолья перешла на одноразовую посуду, одноразовые скатерти- что б потом меньше мыть /стирать- выкинул и голова не болит.
Я спокойно могла пару килограммов пиццы в одно лицо умять, зашлифовать пачкой пряников и милкой с орехами 😆