Я без уколов год и восемь месяцев, и у меня вообще нет ощущения, что у меня какие-то привычки прямо «перестроились». Я бы так описала: я старательно питаюсь так же, как питалась на уколах, но сверх этой базы из овощей и белка ем то, что могу себе позволить в рамках калорийности (последнее время я стала много двигаться, поэтому могу себе позволить много). А от того, что я раньше ела, как не в себя, я просто изолируюсь на всякий случай, чтобы себя не искушать. Какого-то безумного жора я не ощутила, просто вернулась к прежнему чувству голода, и на спорте он стал сильно больше, но пока держусь)
Просто я раньше вообще не контролируемой была в плане еды, сладкое как на вождение было, просто ужас. Могла и пиццу и шоколадку одарить и потом еще раз пиццу и чипсы. Я прямо боюсь, что вернусь к этому.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram