Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 4850

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Лизавета

      Сообщение #1107159 от 20-08-2026 01:49:40



      У моей кошки - РПП. Если ей насыпать корма с запасом, она всё сожрёт и заблюёт всю квартиру.

      Блин и смешно и не смешно, пушистики как люди 🤗

    • Elina

      Сообщение #1107162 от 20-08-2026 01:52:07



      Коллеги , совершили глупость Нужны реальные отзывы Гуляла, выпивала игристое много Пришла домой и уколола тирзетту перед сном (не знаю , на автомате , потому что сегодня моя доза) Теперь начиталась побочек , боюсь спать У кого был опыт? Не помру?)

      Все хорошо будет. Как проснётесь, напишите

    • Elina

      Сообщение #1107177 от 20-08-2026 02:07:48

      Доброе утро, встаём на зарядку 🌺🌺🌺

    • Elina

      Сообщение #1107193 от 20-08-2026 02:46:03

      Для Лизочки🥔🥔🥔 Картрфель Калории На самом деле, в 100 г отварного картофеля всего 80-90 ккал, а жира — почти ноль. Да, углеводов много, но это сложные углеводы, которые дают длительное насыщение. Картофель — источник калия, витамина C и клетчатки. Так что, если вы не собираетесь питаться только фри и чипсами, бояться нечего. Гликемический индекс: стоит ли переживать? Картофель действительно имеет довольно высокий гликемический индекс (ГИ) — от 65 до 90 в зависимости от сорта и способа приготовления. Это значит, что картофель может быстро повышать уровень сахара в крови. Но!  Едим картофель с белком (например, с рыбой или курицей) и клетчаткой (овощи, зелень), общий гликемический отклик будет ниже.  Остывший картофель (например, в салате) содержит больше резистентного крахмала, который медленнее усваивается и меньше влияет на сахар в крови. Картофель можно на ужин! Главное — не жарить его в масле и не заливать майонезом. В отварном или запечённом виде картофель отлично впишется даже в вечерний приём пищи, если вписывается в ваш КБЖУ. В общем всем картошечки на ужин!

    • Elina

      Сообщение #1107194 от 20-08-2026 02:46:34

      💛Количество углеводов и КБЖУ в картофеле действительно может отличаться в зависимости от способа приготовления. Это связано с изменением содержания воды, добавлением других ингредиентов (масла, молока и т. д.), а также химическими процессами (например, карамелизацией или разложением крахмала).  Почему углеводы отличаются?  1. Потеря воды – при жарке или запекании влага испаряется, поэтому концентрация углеводов на 100 г увеличивается.  2. Добавление жиров – масло, сливки, соусы повышают калорийность и жирность, но не меняют количество углеводов в самом картофеле.  3. Разложение крахмала – при термической обработке часть крахмала может превращаться в сахара (например, при запекании).  4. Разный состав сырья – картофель может отличаться по сорту (крахмалистый/восковидный).  5.дополнительные ингредиенты лук, яйца, молоко, вода увеличивают вес картофеля , но уменьшают её калорийность. Вывод:  Картофель один, но способы приготовления сильно меняют его КБЖУ. Чем больше жира и меньше воды – тем выше калорийность и концентрация углеводов на 100 г.

    • Лизавета

      Сообщение #1107196 от 20-08-2026 02:51:44



      Для Лизочки🥔🥔🥔 Картрфель Калории На самом деле, в 100 г отварного картофеля всего 80-90 ккал, а жира — почти ноль. Да, углеводов много, но это сложные углеводы, которые дают длительное насыщение. Картофель — источник калия, витамина C и клетчатки. Так что, если вы не собираетесь питаться только фри и чипсами, бояться нечего. Гликемический индекс: стоит ли переживать? Картофель действительно имеет довольно высокий гликемический индекс (ГИ) — от 65 до 90 в зависимости от сорта и способа приготовления. Это значит, что картофель может быстро повышать уровень сахара в крови. Но!  Едим картофель с белком (например, с рыбой или курицей) и клетчаткой (овощи, зелень), общий гликемический отклик будет ниже.  Остывший картофель (например, в салате) содержит больше резистентного крахмала, который медленнее усваивается и меньше влияет на сахар в крови. Картофель можно на ужин! Главное — не жарить его в масле и не заливать майонезом. В отварном или запечённом виде картофель отлично впишется даже в вечерний приём пищи, если вписывается в ваш КБЖУ. В общем всем картошечки на ужин!

      Да я просто не ем картошку без какой-либо цели 🤣 идейные соображения , религиозные взгляды, ну не ем и все 🤣👍 просто перестала год назад и все 😅👍 тема картошки будет вечная теперь 🤣🤣

    • Лизавета

      Сообщение #1107204 от 20-08-2026 03:00:58

      И вообще, что я оправдываюсь за картошку😅 как будто криминал какой-то 😅 не три шоколадки в день и не на глаз и то хорошо 🤣

    • Elina

      Сообщение #1107207 от 20-08-2026 03:08:20



      Да я просто не ем картошку без какой-либо цели 🤣 идейные соображения , религиозные взгляды, ну не ем и все 🤣👍 просто перестала год назад и все 😅👍 тема картошки будет вечная теперь 🤣🤣

      Религиозные взгляды 😁

    • Marlena

      Сообщение #1107213 от 20-08-2026 03:10:33

      Не бейте, я ем картошку почти каждый день 😆 Если бы не было лень печь, то ела бы ежедневно)

    • Elina

      Сообщение #1107214 от 20-08-2026 03:10:56



      Не бейте, я ем картошку почти каждый день 😆 Если бы не было лень печь, то ела бы ежедневно)

      Мне бы готовили, я бы ела ежедневно

    • Лизавета

      Сообщение #1107218 от 20-08-2026 03:12:24

      Картошки в доме нет, он молодую кстати не любит, так что до осени без картошки в доме 🤣

    • Elina

      Сообщение #1107219 от 20-08-2026 03:12:51

      Да он сбежит в соседнее село, к маме через 3 дня

    • Лизавета

      Сообщение #1107222 от 20-08-2026 03:13:50



      Да он сбежит в соседнее село, к маме через 3 дня

      Пускай🤣🤣🤣 а вообще мы с его мамой всегда ему говорим "это полезно" и он ест🤣

    • Elina

      Сообщение #1107224 от 20-08-2026 03:14:24



      Пускай🤣🤣🤣 а вообще мы с его мамой всегда ему говорим "это полезно" и он ест🤣

      Послушный. Но наверное подъедает где-то

    • Лизавета

      Сообщение #1107228 от 20-08-2026 03:17:01



      Послушный. Но наверное подъедает где-то

      Ну пусть где-нибудь купит себе пирожок и съест тайком , я только рада, мне жареным не вонять🤣

    • Marlena

      Сообщение #1107233 от 20-08-2026 03:19:16



      Ну пусть где-нибудь купит себе пирожок и съест тайком , я только рада, мне жареным не вонять🤣

      Я понимаю, что мои втихаря едят фастфуд только по игрушкам из хэппи-милов 😆

    • Marlena

      Сообщение #1107234 от 20-08-2026 03:19:30

      Армия на столе все увеличивается

    • Лизавета

      Сообщение #1107236 от 20-08-2026 03:20:16



      Я понимаю, что мои втихаря едят фастфуд только по игрушкам из хэппи-милов 😆

      Заботятся о тебе, не соблазняют 😅👍

    • Marlena

      Сообщение #1107237 от 20-08-2026 03:21:24



      Заботятся о тебе, не соблазняют 😅👍

      Ага) Причем действительно успешно, при мне они всегда дома и едят то же, что и я, а как ухожу - пользуются))

    • Лизавета

      Сообщение #1107238 от 20-08-2026 03:22:01



      Ага) Причем действительно успешно, при мне они всегда дома и едят то же, что и я, а как ухожу - пользуются))

      Это правильный подход, это тоже самое, что сесть перед алкоголиком и смачно пить пиво 🤣

    • Лизавета

      Сообщение #1107284 от 20-08-2026 03:53:50



      Девочки, а вы замечали, что чем меньше ешь, тем меньше хочется? У меня за 6-ю неделю ушло 700 г, за 7-ю - всего 400. Я психанула и резанула калораж: в итоге и отвес за неделю аж 2 кг, и жрать не хочется ))

      Вот прочитала ваши наблюдения, соглашусь, вот пока я голодная и не позавтракала, жарю сейчас котлеты, запах отпад, а я их не хочу. Но если что-то поем, то будет казаться что надо ещё, психологически 🤣 а когда голодная, то вообще без разницы

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1107395 от 20-08-2026 04:55:06

      Всем привет! Подскажите, пжл. В сентябре улетаем во Вьетнам. На месяца три точно, а там как пойдет. Подруга зашла в местную аптеку и выяснила, что у них нет муджаро. Только оземпик. Им можно заменить седжаро? Или пробовать с собой запас седжаро провозить ?

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1107401 от 20-08-2026 04:56:09

      @Mironovapro оземпик это семаглутид. Мунджаро - тирзепатид.

    • Natalya

      Сообщение #1107413 от 20-08-2026 04:59:53



      Всем привет! Подскажите, пжл. В сентябре улетаем во Вьетнам. На месяца три точно, а там как пойдет. Подруга зашла в местную аптеку и выяснила, что у них нет муджаро. Только оземпик. Им можно заменить седжаро? Или пробовать с собой запас седжаро провозить ?

      С собой возьмите. На какой вы дозе?

    • Natalya

      Сообщение #1107427 от 20-08-2026 05:04:56

      @Mironovapro С собой возьмите. На какой вы дозе?

    • Олеся

      Сообщение #1107438 от 20-08-2026 05:10:30



      @Mironovapro С собой возьмите. На какой вы дозе?

      Я на 3.75, два укола уже. Сначала 5 уколов была на 2,5

    • Олеся

      Сообщение #1107443 от 20-08-2026 05:12:23

      А невскрытая ручка же долго хранится? Если в пенале с хладоэлементами перевезу.

    • Олеся

      Сообщение #1107444 от 20-08-2026 05:12:40

      И у кого был опыт без рецепта в багаже провозить? Не забирали?

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #1107452 от 20-08-2026 05:16:43



      А невскрытая ручка же долго хранится? Если в пенале с хладоэлементами перевезу.

      Не вскрытую ручку нужно в холоде везти ) вообще ничего не забирают, рецепт обычно не спрашивают

    • Лизавета

      Сообщение #1107457 от 20-08-2026 05:17:58



      Не вскрытую ручку нужно в холоде везти ) вообще ничего не забирают, рецепт обычно не спрашивают

      Такое чувство, что речь иногда идёт о запрещенке 🤣🤣🤣

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.