Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 4640

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • nik nikov

      Сообщение #1068350 от 05-08-2026 14:46:13

      Ещё раз всех люблю всех обнимаю И спасибо за то что не выгнали и не затравили как в другом чате ❤️❤️

    • nik nikov

      Сообщение #1068355 от 05-08-2026 14:47:01

      Единственное что у меня тренер сказала то что мне нужно поработать над питанием типа у меня процентов жира всего 20 в теле, штука какая от померяла

    • SvetlanА

      Сообщение #1068374 от 05-08-2026 14:54:13



      Не считаю.

      В местном боте рассчитайте свой калораж. Нужно обязательно выбрать похудение на уколах и активность поставить минимальную. Если не умеете считать калории, есть ветка - азы подсчёта калорий. Чем раньше начнете, тем быстрее похудеете.

    • Елена

      Сообщение #1068385 от 05-08-2026 14:57:25



      Ну многие и правда не понимают, смотрят как волшебное или автоматическое средство, а надо координировать процесс с другими сторонами жизни. Тогда только будет толк

      вот именно, квинсента да и все уколы - это не волшебная палочка, в основном всегда одни и те же рекомендации, которые нужно соблюдать

    • Mary Ša

      Сообщение #1068392 от 05-08-2026 14:59:46

      Всем добрый вечер! Планирую в ближайшее время делать тату,но переживаю,как Седжаро может повлиять на заживление Кто на уколах и делал тату,как прошло заживление?

    • Татьяна

      Сообщение #1068397 от 05-08-2026 15:00:31

      Ну вот больше переживали 😁

    • SvetlanА

      Сообщение #1068400 от 05-08-2026 15:00:58



      Всем добрый вечер! Планирую в ближайшее время делать тату,но переживаю,как Седжаро может повлиять на заживление Кто на уколах и делал тату,как прошло заживление?

      А по вашему как препарат, который задерживает переваривание пищи, может повлиять на тату?

    • Татьяна

      Сообщение #1068401 от 05-08-2026 15:01:33



      Да все норм теперь) мне нравится)

      Как тренер?

    • nik nikov

      Сообщение #1068402 от 05-08-2026 15:01:59



      Как тренер?

      Солнце)

    • nik nikov

      Сообщение #1068404 от 05-08-2026 15:02:29

      только ему 4л колы не понравились и куча маарон с сыром

    • Алеся

      Сообщение #1068407 от 05-08-2026 15:02:58



      В местном боте рассчитайте свой калораж. Нужно обязательно выбрать похудение на уколах и активность поставить минимальную. Если не умеете считать калории, есть ветка - азы подсчёта калорий. Чем раньше начнете, тем быстрее похудеете.

      У меня в день выходит по 15000-18000 шагов. Может просто препарат не подходит?

    • SvetlanА

      Сообщение #1068413 от 05-08-2026 15:03:36



      У меня в день выходит по 15000-18000 шагов. Может просто препарат не подходит?

      При чем тут шаги? Вы не в дефиците. Препарат тут ни при чем.

    • Татьяна

      Сообщение #1068415 от 05-08-2026 15:03:50



      На моим ногам плохо даже от 5 кг потому что единственное что захотел поделать это ноги ну и поподтягиваться на какой-то штуке специальной но у меня очень быстро ладони начали стираться, короче мне понравилось Я хочу ходить и мне больше не страшно, всему чату и за всю поддержку спасибо большое

      Купите перчатки спортивные специальные

    • Elina

      Сообщение #1068416 от 05-08-2026 15:04:05



      Всем добрый вечер! Планирую в ближайшее время делать тату,но переживаю,как Седжаро может повлиять на заживление Кто на уколах и делал тату,как прошло заживление?

      Все пройдёт хорошо. Единственное, если тату на животе или попе будет, часто сдуваются некоторые части тела😊

    • nik nikov

      Сообщение #1068418 от 05-08-2026 15:04:42



      Купите перчатки спортивные специальные

      гляну, спасибо)

    • nik nikov

      Сообщение #1068420 от 05-08-2026 15:05:07

      но мои одногодки отморзки либо ржут или просто сидят на тернажере и занимают его

    • Mary Ša

      Сообщение #1068421 от 05-08-2026 15:05:12



      Все пройдёт хорошо. Единственное, если тату на животе или попе будет, часто сдуваются некоторые части тела😊

      Спасибо большое,успокоили❤️

    • Татьяна

      Сообщение #1068426 от 05-08-2026 15:05:34



      только ему 4л колы не понравились и куча маарон с сыром

      Ничего наладите питание , тренер подскажет , мы здесь в группе или в другой группе по подсчёту калорий , вы не переживайте, все у вас получится 😉

    • nik nikov

      Сообщение #1068430 от 05-08-2026 15:06:22

      еще он мне сказал взять 0.5 воды, тренер мой мне казалось мне 2 литра брать надо :) не думал что такой сушняк будет

    • Татьяна

      Сообщение #1068435 от 05-08-2026 15:06:58



      но мои одногодки отморзки либо ржут или просто сидят на тернажере и занимают его

      Ничего сейчас привыкните,освоитесь маленько и вам они нипочём будут , по первости можно через тренера решать где заниматься, на каких тренажерах

    • Татьяна

      Сообщение #1068436 от 05-08-2026 15:07:19



      еще он мне сказал взять 0.5 воды, тренер мой мне казалось мне 2 литра брать надо :) не думал что такой сушняк будет

      Это нормально, много пить

    • nik nikov

      Сообщение #1068437 от 05-08-2026 15:07:23

      Да мне на них все равно по большей части) Просто поведение не очень

    • Татьяна

      Сообщение #1068444 от 05-08-2026 15:08:07



      еще он мне сказал взять 0.5 воды, тренер мой мне казалось мне 2 литра брать надо :) не думал что такой сушняк будет

      Перед тренировкой можете банан съесть, а после протеин выпить

    • Татьяна

      Сообщение #1068446 от 05-08-2026 15:08:31



      Да мне на них все равно по большей части) Просто поведение не очень

      Молодые еще, глупые, сто с них взять 🤷‍♀

    • Алеся

      Сообщение #1068452 от 05-08-2026 15:09:31



      При чем тут шаги? Вы не в дефиците. Препарат тут ни при чем.

      ну вы пишите,нужно поставить активность минимальную. Но я целый день в движении. Вот посчитала, (за неделю),что даже не добираю суточную норму калорий. В день выходит от 1100-1300.

    • SvetlanА

      Сообщение #1068459 от 05-08-2026 15:11:04



      ну вы пишите,нужно поставить активность минимальную. Но я целый день в движении. Вот посчитала, (за неделю),что даже не добираю суточную норму калорий. В день выходит от 1100-1300.

      Вы похудеть хотите?

    • Olga

      Сообщение #1068463 от 05-08-2026 15:11:49

      Девочки, бот Калорайзер предлагает добавить 2000 шагов в день, якобы это принесет мне отвес в 400 г за месяц. А что если не по дням раскидывать, а за один день пройти на 14000 шагов больше, арифметика та же?

    • nik nikov

      Сообщение #1068464 от 05-08-2026 15:11:51



      Молодые еще, глупые, что с них взять 🤷‍♀

      Ну мы по большей части одногодки все там) Мне трернер сказал что по будням школьникам вообще только до 5 можно быть

    • nik nikov

      Сообщение #1068481 от 05-08-2026 15:19:22

      теперь хочу спать

    • nik nikov

      Сообщение #1068483 от 05-08-2026 15:19:44

      У меня вообще больше нет страха, я в шоке ребят. Прям хочу этой радостью делиться

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.