так он и не может быть право зарегистрирован. Покупайте препараты в аптеке, так будет все правильно. Да и очень странно было бы если б по телику сказали не покупайте лекарства в аптеке, а берите на сером рынке
Всем привет. Нужен совет бывалых. 😄 Я много лет на интервальном голодании по схеме 16/8-9. Моё пищевое окно — с 7:00 утра до 15:00–16:00 дня. В это окно я делаю ровно 2 плотных приёма пищи: ·завтрак в 7:00 · обед в 15:00–16:00 (последний приём, перед закрытием окна). Между завтраком и обедом — 8–9 часов. После закрытия окна — только вода. Перекусов нет. Принимаю ретатрутид уже несколько месяцев, дозировка 2,5 мг (чисто для подавления пищевого шума, начинала с ещё меньшей). Первое время всё было идеально, но в последнее время стала замечать сильное вздутие живота, тяжесть после еды и дискомфорт к вечеру, хотя режим и состав пищи не меняла. Вопрос к тем, кто совмещает ИГ и ретатрутид на длительном приёме: 1. Может ли быть такое, что два крупных приёма с 8–9-часовым перерывом перестали подходить и это даёт дискомфорт? 2. У кого было похожее на ретатрутиде — что именно помогало: уменьшение порций, исключение каких-то продуктов (клетчатка/жиры) или увеличение воды? Заранее спасибо за любой опыт! 🙏
Всем привет. Нужен совет бывалых. 😄 Я много лет на интервальном голодании по схеме 16/8-9. Моё пищевое окно — с 7:00 утра до 15:00–16:00 дня. В это окно я делаю ровно 2 плотных приёма пищи: ·завтрак в 7:00 · обед в 15:00–16:00 (последний приём, перед закрытием окна). Между завтраком и обедом — 8–9 часов. После закрытия окна — только вода. Перекусов нет. Принимаю ретатрутид уже несколько месяцев, дозировка 2,5 мг (чисто для подавления пищевого шума, начинала с ещё меньшей). Первое время всё было идеально, но в последнее время стала замечать сильное вздутие живота, тяжесть после еды и дискомфорт к вечеру, хотя режим и состав пищи не меняла. Вопрос к тем, кто совмещает ИГ и ретатрутид на длительном приёме: 1. Может ли быть такое, что два крупных приёма с 8–9-часовым перерывом перестали подходить и это даёт дискомфорт? 2. У кого было похожее на ретатрутиде — что именно помогало: уменьшение порций, исключение каких-то продуктов (клетчатка/жиры) или увеличение воды? Заранее спасибо за любой опыт! 🙏
ИГ ведет к камням в желчном, не делайте большие перерывы между едой ни на каком препарате, неважно, ретатрутид это или нет. Раз у Вас такая реакция - значит Вы едите большими порциями. Съедайте тот же объем еды за 3 или 4 раза. Просто положили себе еду - сразу отполовинили порцию и съели. Через 3-4 часа съели вторую половину.
Спасибо за беспокойство о моём желчном! 😄 Но спешу вас успокоить: никаких камней у меня и близко нет. Я регулярно прохожу УЗИ и полные обследования — и наоборот, с момента начала ИГ все показатели здоровья изменились в лучшую сторону. А практикую я этот режим уже 10 лет, так что желчный за это время давно бы дал о себе знать, если бы был не согласен. Так что версия про голодание и камни — не мой случай. Мне важно понять вот что: может ли сам по себе ИГ негативно влиять именно на усвоение ретатрутида или на моторику на фоне препарата.
Всем привет. Нужен совет бывалых. 😄 Я много лет на интервальном голодании по схеме 16/8-9. Моё пищевое окно — с 7:00 утра до 15:00–16:00 дня. В это окно я делаю ровно 2 плотных приёма пищи: ·завтрак в 7:00 · обед в 15:00–16:00 (последний приём, перед закрытием окна). Между завтраком и обедом — 8–9 часов. После закрытия окна — только вода. Перекусов нет. Принимаю ретатрутид уже несколько месяцев, дозировка 2,5 мг (чисто для подавления пищевого шума, начинала с ещё меньшей). Первое время всё было идеально, но в последнее время стала замечать сильное вздутие живота, тяжесть после еды и дискомфорт к вечеру, хотя режим и состав пищи не меняла. Вопрос к тем, кто совмещает ИГ и ретатрутид на длительном приёме: 1. Может ли быть такое, что два крупных приёма с 8–9-часовым перерывом перестали подходить и это даёт дискомфорт? 2. У кого было похожее на ретатрутиде — что именно помогало: уменьшение порций, исключение каких-то продуктов (клетчатка/жиры) или увеличение воды? Заранее спасибо за любой опыт! 🙏
Нужно уменьшать порции Я на рете давно Лучше делать 3 по чуть чуть Чем 2 плотных
Анастасия · ↩️ MAX так я 2 недели назад сидела на 12,5 начинать с 2,5? зачем а по поводу прыгать мне врач разрешила
Анастасия · ↩️ MAX так я 2 недели назад сидела на 12,5 начинать с 2,5? зачем а по поводу прыгать мне врач разрешила
Всем привет. Нужен совет бывалых. 😄 Я много лет на интервальном голодании по схеме 16/8-9. Моё пищевое окно — с 7:00 утра до 15:00–16:00 дня. В это окно я делаю ровно 2 плотных приёма пищи: ·завтрак в 7:00 · обед в 15:00–16:00 (последний приём, перед закрытием окна). Между завтраком и обедом — 8–9 часов. После закрытия окна — только вода. Перекусов нет. Принимаю ретатрутид уже несколько месяцев, дозировка 2,5 мг (чисто для подавления пищевого шума, начинала с ещё меньшей). Первое время всё было идеально, но в последнее время стала замечать сильное вздутие живота, тяжесть после еды и дискомфорт к вечеру, хотя режим и состав пищи не меняла. Вопрос к тем, кто совмещает ИГ и ретатрутид на длительном приёме: 1. Может ли быть такое, что два крупных приёма с 8–9-часовым перерывом перестали подходить и это даёт дискомфорт? 2. У кого было похожее на ретатрутиде — что именно помогало: уменьшение порций, исключение каких-то продуктов (клетчатка/жиры) или увеличение воды? Заранее спасибо за любой опыт! 🙏
Всем привет. Нужен совет бывалых. 😄 Я много лет на интервальном голодании по схеме 16/8-9. Моё пищевое окно — с 7:00 утра до 15:00–16:00 дня. В это окно я делаю ровно 2 плотных приёма пищи: ·завтрак в 7:00 · обед в 15:00–16:00 (последний приём, перед закрытием окна). Между завтраком и обедом — 8–9 часов. После закрытия окна — только вода. Перекусов нет. Принимаю ретатрутид уже несколько месяцев, дозировка 2,5 мг (чисто для подавления пищевого шума, начинала с ещё меньшей). Первое время всё было идеально, но в последнее время стала замечать сильное вздутие живота, тяжесть после еды и дискомфорт к вечеру, хотя режим и состав пищи не меняла. Вопрос к тем, кто совмещает ИГ и ретатрутид на длительном приёме: 1. Может ли быть такое, что два крупных приёма с 8–9-часовым перерывом перестали подходить и это даёт дискомфорт? 2. У кого было похожее на ретатрутиде — что именно помогало: уменьшение порций, исключение каких-то продуктов (клетчатка/жиры) или увеличение воды? Заранее спасибо за любой опыт! 🙏
Тут вообще странно чат построен, по названиям препаратов, а не по действующим веществам
Углеводы из круп гораздо лучше чем из меда это уж точно... И в отличии от фруктов/ягод в крупах есть белки и жиры, отличный баланс. Если каши есть без сахара и масла, то это медленные полезные углеводы.
Классный результат, особенно что мышцы не ушли это вообще кайф) Я на семавике тоже заметила, что вес уходит равномерно, когда убрала лишние углеводы. А казеин не тяжело пить перед сном?
Всем привет. Нужен совет бывалых. 😄 Я много лет на интервальном голодании по схеме 16/8-9. Моё пищевое окно — с 7:00 утра до 15:00–16:00 дня. В это окно я делаю ровно 2 плотных приёма пищи: ·завтрак в 7:00 · обед в 15:00–16:00 (последний приём, перед закрытием окна). Между завтраком и обедом — 8–9 часов. После закрытия окна — только вода. Перекусов нет. Принимаю ретатрутид уже несколько месяцев, дозировка 2,5 мг (чисто для подавления пищевого шума, начинала с ещё меньшей). Первое время всё было идеально, но в последнее время стала замечать сильное вздутие живота, тяжесть после еды и дискомфорт к вечеру, хотя режим и состав пищи не меняла. Вопрос к тем, кто совмещает ИГ и ретатрутид на длительном приёме: 1. Может ли быть такое, что два крупных приёма с 8–9-часовым перерывом перестали подходить и это даёт дискомфорт? 2. У кого было похожее на ретатрутиде — что именно помогало: уменьшение порций, исключение каких-то продуктов (клетчатка/жиры) или увеличение воды? Заранее спасибо за любой опыт! 🙏
поэтому я выбрала Седжаро, покупаешь высокую дозировку и щелчками делаешь сколько надо, а в тирзетте так не выйдет
Я в порядке,все ещё в строю😁 потеряно 40,3 кг. Текущий вес 77.6, топчусь пока на месте. Муж и близкое окружение кричат что уже хватит,уже всё хорошо,но я с упорством осла стремлюсь к цифре 70.
А я подумала не скинуть ли еще пяток, посмотреть как я буду выглядеть
У меня мама на ней когда начала худеть, ее подружки престарелые блин начали ее отговаривать, мол зачем зачем тебе это все. Маман похудела, йогой занимается, а они так сидят на лавке с семками🤣
ну наша! вообще горжусь девочками, кто начинают хорошеть, и вот тут как раз эту уверенность им тирзетта даёт, плюс мотивация растёт!
Судя по фото вы просто тростиночка. Какой у вас вес сейчас?
ну наша! вообще горжусь девочками, кто начинают хорошеть, и вот тут как раз эту уверенность им тирзетта даёт, плюс мотивация растёт!