Ну, когда я колола оземпик, макс дозировка была 1. Сейчас уже конечно буду увеличивать
Дошел до целевого веса -43 кг. Препарат мунжаро...первый месяц продолжаю колоть добиваемся стабилизации веса -но питание врач вернула многие продукты из запрещенных при снижении веса(говядина, лосось, скумбрия, икра )со следущего месяца увеличим паузу между уколами.
Дело в колличестве. В скумбрии полезные жиры к примеру и белок в говядине.
На самом деле не важно что кушать просто есле продукт калорийный то порция очень не большая должна быть. Мне рекомедовали сьедать больше кролика вместо стейка говяжего и палтус например вместо скумбрии и лосося.
У вас и картофель я там вижу -ну я вам просто завилую ...я би ничего не скинул )
Я кролика тушу в сметане он каллории от этого только набирает и становится совсем не диетическим а гоаядину ем просто отварную
Кролика тушим в растительном масле с овощами(диетичиское блюдо) очень люблю. А говядину (стейки моя слабость) вообще не диетические поэтому 1шт в неделю даже по достижении целевого веса .
калорийность сметаны 200 ккал, калорийность растительного масла 900 ккал