HTML; ?>

Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Курилка болталка | страница 4131

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Dasha

      Сообщение #892917 от 26-05-2026 15:07:20



      ага, можно есть с минимальным дефиуитом, худеть по 800г в месяц с веса 120 до пенсии

      Не знаю, о каких 800 г в месяц речь. И сколько, по вашему, минимальный дефицит 🤷‍♀️

    • Elina

      Сообщение #892924 от 26-05-2026 15:08:23



      в москве кстати холодно довольно

      Хочу в Москву 🙏🙏😁 От кондишина заболела

    • Анна

      Сообщение #892929 от 26-05-2026 15:09:59



      Творожный сыр и яйца временно исключить из рациона. На яйца часто такая реакциях

      Поняла, спасибо 🙏

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #892930 от 26-05-2026 15:10:23



      Хочу в Москву 🙏🙏😁 От кондишина заболела

      Вези нам тепло , я встречу тебя 😁

    • Elina

      Сообщение #892940 от 26-05-2026 15:13:33



      Вези нам тепло , я встречу тебя 😁

      Забирай🙏🙏🙏🙏

    • Лиза

      Сообщение #892944 от 26-05-2026 15:14:37



      У меня были на сковороде не отварные, и тошноты сразу не было, вот появилась часа через 3

      У меня тоже не сразу, а через несколько часов.

    • Анна

      Сообщение #892958 от 26-05-2026 15:18:39



      У меня тоже не сразу, а через несколько часов.

      Поняла, наверно из-за яиц

    • Ксения

      Сообщение #893010 от 26-05-2026 15:36:57

      Всем привет! В мобильном приложении «Невесомо» сейчас можно получить промокод на покупку семаглутида «Семвелика» (аналог Оземпика) за 1 ₽ 🙌 Для этого нужно перейти в бот @nevesomoappbot и выбрать App Store или RuStore, само приложение полностью бесплатное Внутри можно отслеживать прогресс похудения, считать калории по фото и фиксировать физическую активность. А ещё можно проконсультироваться со специалистами по снижению веса и получить персональное сопровождение Хорошая возможность для тех, кто давно хотел попробовать препарат или только присматривается к терапии семаглутидом 👌

    • Dasha

      Сообщение #893052 от 26-05-2026 15:52:17

      Я не знаю, откуда эти скриншоты. Не знаю, какие у вас рост, вес, возраст, образ жизни и опыт похудения. Единственный по-настоящему верный способ узнать свои нормативы по калориям- это 1-2 недели четко записывать, что вы едите (как обычно, едите, не ограничивая себя намеренно) и следить за динамикой веса. Четко записывать - это когда вы взвешиваете яблоко, а потом вычитаете вес огрызка. В этом случае будут реальные цифры. У меня нет цели кого-то научить. Тут каждый знает, как ему лучше в силу разных обстоятельств. Но когда кто-то пишет, что на 1100 ккал худеет на полкило в месяц- либо считать не умеет, либо надо к врачу. Тут сложно пройти мимо

    • Лиза

      Сообщение #893061 от 26-05-2026 15:57:32



      Я не знаю, откуда эти скриншоты. Не знаю, какие у вас рост, вес, возраст, образ жизни и опыт похудения. Единственный по-настоящему верный способ узнать свои нормативы по калориям- это 1-2 недели четко записывать, что вы едите (как обычно, едите, не ограничивая себя намеренно) и следить за динамикой веса. Четко записывать - это когда вы взвешиваете яблоко, а потом вычитаете вес огрызка. В этом случае будут реальные цифры. У меня нет цели кого-то научить. Тут каждый знает, как ему лучше в силу разных обстоятельств. Но когда кто-то пишет, что на 1100 ккал худеет на полкило в месяц- либо считать не умеет, либо надо к врачу. Тут сложно пройти мимо

      У меня и так дорогое похудение, что бы на 2 недели его откатывать уберая ограничение.

    • Dasha

      Сообщение #893062 от 26-05-2026 15:58:03



      У меня и так дорогое похудение, что бы на 2 недели его откатывать уберая ограничения все.

      Пусть все получится

    • Marlena

      Сообщение #893100 от 26-05-2026 16:21:53

      Ух, осталось 200 граммов. Завтра день рождения, надеюсь, что будет подарок))

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #893101 от 26-05-2026 16:21:57



      Я не знаю, откуда эти скриншоты. Не знаю, какие у вас рост, вес, возраст, образ жизни и опыт похудения. Единственный по-настоящему верный способ узнать свои нормативы по калориям- это 1-2 недели четко записывать, что вы едите (как обычно, едите, не ограничивая себя намеренно) и следить за динамикой веса. Четко записывать - это когда вы взвешиваете яблоко, а потом вычитаете вес огрызка. В этом случае будут реальные цифры. У меня нет цели кого-то научить. Тут каждый знает, как ему лучше в силу разных обстоятельств. Но когда кто-то пишет, что на 1100 ккал худеет на полкило в месяц- либо считать не умеет, либо надо к врачу. Тут сложно пройти мимо

      Я вот подумала , что если я попробую так , не ограничивая себя - там точно в районе 3000-4000 в день будет. Сейчас ем как птичка - и 1400 набегает . страшно прерстави ь , сколько было раньше .

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #893107 от 26-05-2026 16:32:03



      Всем привет! В мобильном приложении «Невесомо» сейчас можно получить промокод на покупку семаглутида «Семвелика» (аналог Оземпика) за 1 ₽ 🙌 Для этого нужно перейти в бот @nevesomoappbot и выбрать App Store или RuStore, само приложение полностью бесплатное Внутри можно отслеживать прогресс похудения, считать калории по фото и фиксировать физическую активность. А ещё можно проконсультироваться со специалистами по снижению веса и получить персональное сопровождение Хорошая возможность для тех, кто давно хотел попробовать препарат или только присматривается к терапии семаглутидом 👌

      Нед брать промокод ? И там даже такого раздела нет , для приобретения по промокоду

    • Ксения

      Сообщение #893117 от 26-05-2026 16:34:26



      Нед брать промокод ? И там даже такого раздела нет , для приобретения по промокоду

      Вы приложение скачали?

    • Elina

      Сообщение #893123 от 26-05-2026 16:37:59

      @belaruska1203, Велгия 1,7 мг, Инсудайв 1,7 мг Или 2,4 мг

    • V.a.l.e.n.t.i.n.a.....

      Сообщение #893139 от 26-05-2026 16:46:09



      Вы приложение скачали?

      Да

    • Наталья Исупова

      Сообщение #893154 от 26-05-2026 16:56:14

      Что думаете ,чатлане, по этому поводу??? Первое большое исследование про отмену тирзепатида SURMOUNT-MAINTAIN На конференции европейской ассоциации изучения ожирения 12 мая презентовали результаты исследования, которых мы действительно давно ждали. До сих пор у нас практически не было крупных данных о том, как отменять или снижать дозы препаратов 💉 из группы арГПП1/ГИП. В реальной практике каждый доктор действовал по-своему: кто-то резко отменял, кто-то постепенно снижал дозу, кто-то оставлял поддерживающую терапию. Каждый опирался на знания патофизиологии ожирения и механизм действия препарата, а также на клинический опыт (свой и коллег, это одна из наших любимых тем для обсуждения, можно добыло дать волю фантазии), так как доказательной  базы вовсе не было. И вот теперь у нас появились качественные научные данные. На конгрессе EASO в Стамбуле сегодня представили результаты исследования SURMOUNT-MAINTAIN - первого крупного РКИ, которое оценило, что происходит после снижения дозы тирзепатида и после полной отмены терапии. Что сделали исследователи: После 60 недель терапии тирзепатидом пациенты были разделены на 3 группы: 💉продолжение максимальной дозы ⬇️снижение до 5 мг, ❌полная отмена и переход на плацебо. И результаты очень показательные. 📌 Те, кто продолжал максимальную дозу, практически удержали результат: –21,9% веса от исходного уровня через 112 недель. 📌 Те, кто снизил дозу до 5 мг, тоже сохранили большую часть эффекта: –16,6% веса от исходного уровня. 📌 А вот при полной отмене начался выраженный откат: в группе плацебо осталось только –9,9% от исходного веса, а 67% пациентов потребовали возобновления терапии из-за значимого набора веса. На меньшей дозе часть веса возвращается, но поддерживающая терапия всё равно позволяет удерживать значительно больше результата, чем полная отмена препарата. И, пожалуй, это одна из самых важных новостей для клинической практики последних лет. Потому что теперь мы можем: ✔️ лучше прогнозировать вероятность отката после отмены ✔️ обсуждать с пациентом наиболее реалистичные  сценарии ✔️ выстраивать более мягкие и гибкие стратегии снижения дозы ✔️ и наконец опираться не только на опыт, но и на big data Мы уже в последние годы постепенно приходим к пониманию ожирения как хронического заболевания (тоже новое название дали, ABCD, помните?) , где этап удержания веса и поддерживающая терапия играет такую же важную роль, как и на этапе снижения веса. На то, что происходит после снижения дозы или отмены терапии, влияет не только сам препарат. Огромную роль играет: ✔️ работа с пищевыми привычками ✔️ формирование навыков питания ✔️ поведенческие стратегии ✔️ уровень физической активности ✔️ качество сопровождения и обучения пациента во время лечения Именно поэтому результаты после отмены у разных людей могут сильно отличаться. Препарат шприц - это очень мощный инструмент. Но долгосрочный результат всегда строится на сочетании биологии, поведения и устойчивых привычек. Были еще интересные данные о переходе на орфоглифрон

    • КаТи

      Сообщение #893164 от 26-05-2026 17:00:54



      Что думаете ,чатлане, по этому поводу??? Первое большое исследование про отмену тирзепатида SURMOUNT-MAINTAIN На конференции европейской ассоциации изучения ожирения 12 мая презентовали результаты исследования, которых мы действительно давно ждали. До сих пор у нас практически не было крупных данных о том, как отменять или снижать дозы препаратов 💉 из группы арГПП1/ГИП. В реальной практике каждый доктор действовал по-своему: кто-то резко отменял, кто-то постепенно снижал дозу, кто-то оставлял поддерживающую терапию. Каждый опирался на знания патофизиологии ожирения и механизм действия препарата, а также на клинический опыт (свой и коллег, это одна из наших любимых тем для обсуждения, можно добыло дать волю фантазии), так как доказательной  базы вовсе не было. И вот теперь у нас появились качественные научные данные. На конгрессе EASO в Стамбуле сегодня представили результаты исследования SURMOUNT-MAINTAIN - первого крупного РКИ, которое оценило, что происходит после снижения дозы тирзепатида и после полной отмены терапии. Что сделали исследователи: После 60 недель терапии тирзепатидом пациенты были разделены на 3 группы: 💉продолжение максимальной дозы ⬇️снижение до 5 мг, ❌полная отмена и переход на плацебо. И результаты очень показательные. 📌 Те, кто продолжал максимальную дозу, практически удержали результат: –21,9% веса от исходного уровня через 112 недель. 📌 Те, кто снизил дозу до 5 мг, тоже сохранили большую часть эффекта: –16,6% веса от исходного уровня. 📌 А вот при полной отмене начался выраженный откат: в группе плацебо осталось только –9,9% от исходного веса, а 67% пациентов потребовали возобновления терапии из-за значимого набора веса. На меньшей дозе часть веса возвращается, но поддерживающая терапия всё равно позволяет удерживать значительно больше результата, чем полная отмена препарата. И, пожалуй, это одна из самых важных новостей для клинической практики последних лет. Потому что теперь мы можем: ✔️ лучше прогнозировать вероятность отката после отмены ✔️ обсуждать с пациентом наиболее реалистичные  сценарии ✔️ выстраивать более мягкие и гибкие стратегии снижения дозы ✔️ и наконец опираться не только на опыт, но и на big data Мы уже в последние годы постепенно приходим к пониманию ожирения как хронического заболевания (тоже новое название дали, ABCD, помните?) , где этап удержания веса и поддерживающая терапия играет такую же важную роль, как и на этапе снижения веса. На то, что происходит после снижения дозы или отмены терапии, влияет не только сам препарат. Огромную роль играет: ✔️ работа с пищевыми привычками ✔️ формирование навыков питания ✔️ поведенческие стратегии ✔️ уровень физической активности ✔️ качество сопровождения и обучения пациента во время лечения Именно поэтому результаты после отмены у разных людей могут сильно отличаться. Препарат шприц - это очень мощный инструмент. Но долгосрочный результат всегда строится на сочетании биологии, поведения и устойчивых привычек. Были еще интересные данные о переходе на орфоглифрон

      В теме "полезные ссылки" Берковская доступно все объяснила, что раз уж мы лечим хроническое опасное заболевание ожирение, то и терапия должна быть пожизненная, как и при других хронических заболеваниях.

    • Marlena

      Сообщение #893165 от 26-05-2026 17:01:35



      Что думаете ,чатлане, по этому поводу??? Первое большое исследование про отмену тирзепатида SURMOUNT-MAINTAIN На конференции европейской ассоциации изучения ожирения 12 мая презентовали результаты исследования, которых мы действительно давно ждали. До сих пор у нас практически не было крупных данных о том, как отменять или снижать дозы препаратов 💉 из группы арГПП1/ГИП. В реальной практике каждый доктор действовал по-своему: кто-то резко отменял, кто-то постепенно снижал дозу, кто-то оставлял поддерживающую терапию. Каждый опирался на знания патофизиологии ожирения и механизм действия препарата, а также на клинический опыт (свой и коллег, это одна из наших любимых тем для обсуждения, можно добыло дать волю фантазии), так как доказательной  базы вовсе не было. И вот теперь у нас появились качественные научные данные. На конгрессе EASO в Стамбуле сегодня представили результаты исследования SURMOUNT-MAINTAIN - первого крупного РКИ, которое оценило, что происходит после снижения дозы тирзепатида и после полной отмены терапии. Что сделали исследователи: После 60 недель терапии тирзепатидом пациенты были разделены на 3 группы: 💉продолжение максимальной дозы ⬇️снижение до 5 мг, ❌полная отмена и переход на плацебо. И результаты очень показательные. 📌 Те, кто продолжал максимальную дозу, практически удержали результат: –21,9% веса от исходного уровня через 112 недель. 📌 Те, кто снизил дозу до 5 мг, тоже сохранили большую часть эффекта: –16,6% веса от исходного уровня. 📌 А вот при полной отмене начался выраженный откат: в группе плацебо осталось только –9,9% от исходного веса, а 67% пациентов потребовали возобновления терапии из-за значимого набора веса. На меньшей дозе часть веса возвращается, но поддерживающая терапия всё равно позволяет удерживать значительно больше результата, чем полная отмена препарата. И, пожалуй, это одна из самых важных новостей для клинической практики последних лет. Потому что теперь мы можем: ✔️ лучше прогнозировать вероятность отката после отмены ✔️ обсуждать с пациентом наиболее реалистичные  сценарии ✔️ выстраивать более мягкие и гибкие стратегии снижения дозы ✔️ и наконец опираться не только на опыт, но и на big data Мы уже в последние годы постепенно приходим к пониманию ожирения как хронического заболевания (тоже новое название дали, ABCD, помните?) , где этап удержания веса и поддерживающая терапия играет такую же важную роль, как и на этапе снижения веса. На то, что происходит после снижения дозы или отмены терапии, влияет не только сам препарат. Огромную роль играет: ✔️ работа с пищевыми привычками ✔️ формирование навыков питания ✔️ поведенческие стратегии ✔️ уровень физической активности ✔️ качество сопровождения и обучения пациента во время лечения Именно поэтому результаты после отмены у разных людей могут сильно отличаться. Препарат шприц - это очень мощный инструмент. Но долгосрочный результат всегда строится на сочетании биологии, поведения и устойчивых привычек. Были еще интересные данные о переходе на орфоглифрон

      К сожалению, выглядит реалистично. В чате тоже опыт отмены уколов (что семаглутида, что тирзепатида) с удержанием веса единичный.

    • КаТи

      Сообщение #893169 от 26-05-2026 17:04:07

      Работа с пищевыми привычками, формирование навыков, поведенческие стратегии....- все это хорошо, но только на уколах

    • Dasha

      Сообщение #893170 от 26-05-2026 17:04:53



      Я вот подумала , что если я попробую так , не ограничивая себя - там точно в районе 3000-4000 в день будет. Сейчас ем как птичка - и 1400 набегает . страшно прерстави ь , сколько было раньше .

      Ну в целом так и есть…

    • Polina

      Сообщение #893177 от 26-05-2026 17:08:58

      Девочки, всем привет! Я первый раз пишу в эту группу, даже не знала, куда корректнее обратиться, поэтому напишу сюда. Хотела бы у вас попросить совета и мнения как мне поступать дальше. Расскажу про свой путь. Я начала колоть препарат «Тирзетта» (пептиды для похудения). Первую дозировку 0,25 мг проколола месяц. Особых сдвигов не заметила, аппетит почти не уходил, только к третьему уколу чуть-чуть. После этого я перешла на 0,5 мг и колола два месяца. Поняла, что «Тирзетта» для меня финансово дороговата, и мы вместе с врачом решили попробовать «Симовик». Я начала колоть его в минимальной дозировке, но потом практически сразу увеличила до 1 (опять же с разрешения врача). Этот препарат вообще не давал мне чувства голода - ничего. Так получилось, что я перестала делать уколы, и теперь уже около трёх недель их не делаю. Я хочу вернуться снова к «Тирзетте». И вот мой главный вопрос к вам: колоть ли мне опять 0,25 мг, который меня в принципе не берёт, или можно сразу сесть на 0,5 мг? Буду очень благодарна за любой опыт и советы. Спасибо! 🙏

    • Лиза

      Сообщение #893181 от 26-05-2026 17:10:36



      Я вот подумала , что если я попробую так , не ограничивая себя - там точно в районе 3000-4000 в день будет. Сейчас ем как птичка - и 1400 набегает . страшно прерстави ь , сколько было раньше .

      Да, 3,5-5к примерно будет. У меня с уколами зажоры по 3к иногда бывают 🤣🤣

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #893187 от 26-05-2026 17:11:47

      Ну после семаглутида тирзепатид с доз выше начнет работать

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #893188 от 26-05-2026 17:11:47



      Ну после семаглутида тирзепатид с доз выше начнет работать

      То есть лучше остаться на ней и увеличить дозу, правильно понимаю?

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #893189 от 26-05-2026 17:11:47



      То есть лучше остаться на ней и увеличить дозу, правильно понимаю?

      Правильно конечно понимаете

    • Лиза

      Сообщение #893194 от 26-05-2026 17:13:37



      Девочки, всем привет! Я первый раз пишу в эту группу, даже не знала, куда корректнее обратиться, поэтому напишу сюда. Хотела бы у вас попросить совета и мнения как мне поступать дальше. Расскажу про свой путь. Я начала колоть препарат «Тирзетта» (пептиды для похудения). Первую дозировку 0,25 мг проколола месяц. Особых сдвигов не заметила, аппетит почти не уходил, только к третьему уколу чуть-чуть. После этого я перешла на 0,5 мг и колола два месяца. Поняла, что «Тирзетта» для меня финансово дороговата, и мы вместе с врачом решили попробовать «Симовик». Я начала колоть его в минимальной дозировке, но потом практически сразу увеличила до 1 (опять же с разрешения врача). Этот препарат вообще не давал мне чувства голода - ничего. Так получилось, что я перестала делать уколы, и теперь уже около трёх недель их не делаю. Я хочу вернуться снова к «Тирзетте». И вот мой главный вопрос к вам: колоть ли мне опять 0,25 мг, который меня в принципе не берёт, или можно сразу сесть на 0,5 мг? Буду очень благодарна за любой опыт и советы. Спасибо! 🙏

      Не очень понятно что вы кололи. У тирзетты нет дозировки на 0,25, ни 0,5

    • Polina

      Сообщение #893197 от 26-05-2026 17:15:23

      Сначало 2,5 потом 5

    • Natalya

      Сообщение #893201 от 26-05-2026 17:16:45



      Девочки, всем привет! Я первый раз пишу в эту группу, даже не знала, куда корректнее обратиться, поэтому напишу сюда. Хотела бы у вас попросить совета и мнения как мне поступать дальше. Расскажу про свой путь. Я начала колоть препарат «Тирзетта» (пептиды для похудения). Первую дозировку 2,5 мг проколола месяц. Особых сдвигов не заметила, аппетит почти не уходил, только к третьему уколу чуть-чуть. После этого я перешла на 5 мг и колола два месяца. Поняла, что «Тирзетта» для меня финансово дороговата, и мы вместе с врачом решили попробовать «Симовик». Я начала колоть его в минимальной дозировке, но потом практически сразу увеличила до 1 (опять же с разрешения врача). Этот препарат вообще не давал мне чувства голода - ничего. Так получилось, что я перестала делать уколы, и теперь уже около трёх недель их не делаю. Я хочу вернуться снова к «Тирзетте». И вот мой главный вопрос к вам: колоть ли мне опять 0,25 мг, который меня в принципе не берёт, или можно сразу сесть на 0,5 мг? Буду очень благодарна за любой опыт и советы. Спасибо! 🙏

      Если бы вы переходили без перерыва, то ожно было пеиеходить на 5 мг Тирзетты. Учитывая, что 3 недели перерыв, лучше начать с 2.5 мг, для адаптации, но можно поднять дозу быстрее. И если важны деньги, вы можете использовать не Тирзетту, а Седжаро, это выгоднее.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.
HTML; exit(); ?>