Да, в закрепе
Спасибо!
Веду статистику по неколящимся). А в большом весе вы долго были?
хорошая статистка ) я тоже за ней слежу ). Я худела в своей жизни дважды , первый раз после родов, кормила до трех почти лет дочь и вот тоже до сотки с 60 набрала . Худела сама , в то время нечего и не было за год тоже скинула . И вот набрала вторую сотку спустя 16 лет , там и диагноз нехороший был и прием ад ( на которых жрешь и тебе так пофиг как ты выглядишь )) и вот в том году мне это надоело , да и в целом тяжело в таком весе и решилась на уколы . Если подытожить , то что в первом случае я три года была в большом весе и во втором так же , просто по разным причинам .
а ну и в догонку , весь мой вес набирался на чае 😁ибо я не мясоед , и в целом ем немного , но вот с чаем конфетки да булочки уходили на ура ) я фанат выпечки в любом виде
И как сейчас с булочками?)
отлично все ) я их и не бросала любимок моих 😁 другое дело что реже и меньше
Начала в апреле прошлого года почти со ста без килограмма , колола до середины января нынешнего , сбросила до 60. Вернее как , я остановилась колоть на 65 ибо уже все выпуклости ушли и для моего роста это более чем , я 174. И прекратила колоть по воле случая , препарат вовремя не привезли и я решила посмотреть как будет без него ( поэтому пачка лежит в холодильнике на всякий 😁) С января по сей день без препарата ушло еще 5 килограмм и вес 60-61 ( с учетом цикла ) я этот килограмм не считаю даже . Чувствую себя прекрасно , все анализы в норме , аппетит не увеличился. Из еды позволяю себе все , просто порции очень маленькие , организм привык питаться умеренно.
даже не мечтаю о таком же весе с таким же ростом(
доктор Вялов на ютубе)
почему ?
какой-то он не реальный для меня) думаю хотя бы 67 взять
ну там где 67 там и 60 не за горами ) я сначала себе ставила 70 , и честно , в этом весе мне очень комфортно было , но азарт дело такое )
и как тут писали , почему-то на уколах выглядишь сильно меньше чем весишь . я когда до семидесяти дошла мне все домашние сказали - хватит , но я ж упертая коза , думаю хочу первую шестерку) да и в целом 60 в 30 и в 45 оч разные , и по качеству тела и по тургору кожи . поэтому я точно остановилась
я себе 72 сначала поставила, потом на вас всех насмотрелась, принла в себя и сдвинулась на 67))
я себе 72 сначала поставила, потом на вас всех насмотрелась, пришла в себя и сдвинулась на 67))
ну тогда точно все получится ) я понимаю о чем вы ☺️
Азарт в самом деле есть) Я в каких-то очень смелых мечтах хотела 60, для меня это верх нормы, в итоге 50 вышло)
ну и плюсом к азарту небольшая фора на пожрать от души , и потом не рыдать на весах
в пору моего студенчества преподаватель по философии нам сказала - ставьте себе нереальные , самые смелые и заоблачные цели , и когда вы будете достигать реальных , но крутых результатов , вы это оцените .
Я поэтому с планом весить 50-52 похудела до 48, и влет набрала первые килограммы, как только немного, как говорит Лиза, «говны поела» 😄 В итоге когда зимой плавно набираю от сидячего образа жизни и горячего какао с раменом, все равно остаюсь в середине нормы)
Боже, вы такие цифры пишете. Я даже 70 не верила что может быть. Ещё и нет пока 😂 , но думаю будет
Но я маленькая табуретка! Там еще поэтому цифры маленькие 😆
ой, я уже наставилась😂 вернулась в реализм Вот сейчас, если разгонюсь и сделаю физ нагрузки регулярными, то знаю, что результат будет 100%. У меня тело очень благодарное на всякие упражнения и массажи, сразу эффект виден
Для меня даже 46 кг - это норма веса, потому что рост мелкий
да, к тому же мне все таки хочется комфортно есть и сильно занижать вес не вижу смысла , мне ж всю жизнь ( желательно ) с ним жить . и вот как он был у меня 60 с юности так и пусть дальше будет . ну плюс минус 2 кг погоды не делает
о ну тем более ! я то в этот раз по здоровью на диване худела , мой максимум собак выгулять да на дорожке немного походить . ттт полет нормальный .
Я вообще изначально думала до 80 спущусь и хватит 😂
Ну и я табуретка, только чуть больше и шире 😂
Вот для меня сейчас самая цель.
я тоже по здоровью на жопе сижу, надо лфк делать ну, какие-то нагрузки отдельные делаю, ручками шевелю с гантельками,ножками с резинками и утяжелителями. Надо серьезнее
как то вы очень активно на жопе сидите, как будто много елозите с гантельками, резигками и утяжелителями.
ну любимое упражнение мое - лёж лёжа! я в нем на олимпийскую медаль претендую 😁
Я так же худею 😂