Курилка болталка

Тема: Курилка болталка | страница 4003

Anna

Сообщение #858753 от 14-05-2026 03:35:23

Я без спорта🤷‍♀️ Вся активность, это дела по дому, куры, утки, индюки, немного садово-огородный фитнес, остальное время сплю или лежу🙄

Anna

Сообщение #858754 от 14-05-2026 03:35:23

Я не люблю бег,силовые, для меня - это насилие над собой. Плавание только люблю, но бассейна нет, вот жду жару на море ездить.

Я тоже жду купального сезона😊

Anna

Сообщение #858755 от 14-05-2026 03:35:23

Мне спорта на работе хватает, целый день как бешеная белка. А так абонемент в зал есть, вот скоро воду горячую отключат обязательно буду ходить😁

Alise

Сообщение #858760 от 14-05-2026 03:39:29

вот я вчера себе приготовила сырники из рикотты и поела с сыром страчателла, как вкусно было❤️вот только много не съесть на тирзетте, сегодня такой же ужин будет

белок полезен, я стараюсь норму есть на тирзетте, заметила, что если белка побольше, про сладкое вообще не вспоминаю!

Лиза

Сообщение #858787 от 14-05-2026 04:05:52

Что лучше тирзетта или седжаро? Понимаю, что одно и то же действующее вещество. Я просто думаю, есть ли смысл переплачивать?

Я б выбирала в шпиц ручке, а не одноразовыми дозами. По тому что с ней в случае необходимости можно с дозой поиграться - вколоть больше или меньше стандартной

А

Сообщение #858828 от 14-05-2026 04:31:23

А вы под контролем врача худеете? Просто доза большая для нулевого результата, а после вы вообще спрыгнули резко - это может быть опасно, для ЖКТ в том числе. Я для себя тирзетту выбрала по рекомендации эндокринолога - худею сейчас к лету мягко и без побочек, планомерно повышая дозу, ушло 17,5 кг за 5 месяцев.

Конечно под контролем, резко с тирзетты можно сходить

А

Сообщение #858829 от 14-05-2026 04:31:30

По ощущениям смотреть

Олеся

Сообщение #858866 от 14-05-2026 05:00:20

Что лучше тирзетта или седжаро? Понимаю, что одно и то же действующее вещество. Я просто думаю, есть ли смысл переплачивать?

у меня живот болел на ceджapo и тошнота,когда сыпь начала лезть перестала колоть

Boreas

Сообщение #858907 от 14-05-2026 05:23:49

у меня живот болел на ceджapo и тошнота,когда сыпь начала лезть перестала колоть

И что же вы колите

SvetlanА

Сообщение #858920 от 14-05-2026 05:28:39

И что же вы колите

Давай попробуем угадать 😆

Наталья

Сообщение #858921 от 14-05-2026 05:28:45

Да, на дефиците сложнее наращивать мышцы, а без сна и нормального питания прогресса может не быть. Но силовые на дефиците нужны не для разрушения мышц, а чтобы организм их наоборот сохранял, потому что без тренировок мышц при похудении обычно теряется больше

На дефиците вообще невозможно мышцы нарастить. Белок при похудении принимаем, чтобы потерять по минимуму, про нарастить и разговора быть не может.🤓

Елена

Сообщение #858922 от 14-05-2026 05:29:06

белок полезен, я стараюсь норму есть на тирзетте, заметила, что если белка побольше, про сладкое вообще не вспоминаю!

Тоже белка стараюсь побольше кушать, это дает чувство сытости надолго. А не как раньше я постоянно кусочничала и в питании преобладали углеводы. Плюс на Семвелике аппетит снижает, так что теперь на всякую вредную еду меня даже и не тянет.