белок полезен, я стараюсь норму есть на тирзетте, заметила, что если белка побольше, про сладкое вообще не вспоминаю!
Тоже белка стараюсь побольше кушать, это дает чувство сытости надолго. А не как раньше я постоянно кусочничала и в питании преобладали углеводы. Плюс на Семвелике аппетит снижает, так что теперь на всякую вредную еду меня даже и не тянет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram